Бағдарламасы бойынша мектепалды дайындық тобы мен сыныбы педагогтеріне арналған



Pdf көрінісі
бет270/513
Дата07.02.2022
өлшемі2,52 Mb.
#86137
түріБағдарламасы
1   ...   266   267   268   269   270   271   272   273   ...   513
Байланысты:
дене шынықтыру

Жарыс түрінде тапсырма орындау 
(т)
Еркін бағытта хоп-фитболда секіру.
Нұсқау – секіру 
кезінде денені тік ұстау, бар екпінмен қарғу және жерге 
тізені сәл бүгіп, жеңіл түсу.
Залдың қарсы бетіне биіктігі 60 см кедергі заттардан 
өту
. Орындау тәсілі – кеудемен және қолмен затқа 
тірелу, оның қасында бұрылу, қолмен ұстап тұрып заттан 
алдымен бір аяғын, содан кейін екінші аяғын өткізеді
заттың келесі жағына аяқтарын кезек қойып, оған бетпе-
бет қарап тұрады да денені тіктеп жазып, қозғалысты 
жалғастырады.
(т)
Тепе-теңдік – 4 метр қашықтыққа алға жылжи отырып 
бір аяқпен секіріп бару, екінші аяқпен іші толтырылған 
допты алға домалату.
Балалардың табанмен толық тұрмай, табанның алдыңғы 
бөлігіне сүйене отырып қарғуына назар аударылады.


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   266   267   268   269   270   271   272   273   ...   513




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет