Бағдарламасы бойынша мектепалды дайындық тобы мен сыныбы педагогтеріне арналған



Pdf көрінісі
бет282/513
Дата07.02.2022
өлшемі2,52 Mb.
#86137
түріБағдарламасы
1   ...   278   279   280   281   282   283   284   285   ...   513
Байланысты:
дене шынықтыру

Допты себетке лақтыру. 
Нұсқау: екі қолдап жоғарыдан лақтыру, көп жағынан алғанда 
лақтырудың кеудеден екі қолмен жасалатын түріне ұқсас, 
бастапқы қалыпта доп маңдайдан жоғары ұсталады, ал 
бүгілген қол шынтақтары бет деңгейіне дейін көтеріліп алға 
қарай бағытталады. Допты нысанаға көздеген кезде аяқ та 
бір уақытта бүгіледі. Саусақтарды ашып, допты лақтыруға 
дайындалады. Балалар допты лақтыру кезінде тұрыстарын 
өзгертпей, шынтақтарын екі жаққа созбай және ұшып бара 
жатқан допқа қарап тұрулары қажет. 
(т, Ө, ПК)
Бір орнында қос аяқты серпе отырып,
30 см биік заттың үстіне 
қарғып шығу 
– жерге екі аяқтап түсу. 
Секіретін жолаққа келіп қолды сермей отырып, бар күшпен қос 
аяқты серпуге тырысады. Жерге түскенде аяқты тізеден сәл 
бүгіп, қолды алға қарай жазады.
Волейбол 
доптары.
Баскетбол 
доптары, 
қашықтықты 
белгілейтін 
заттар, 
(отырғыштар, 
текшелер).
Үстіне шығуға 
арналған биіктігі 
30 см зат.


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   278   279   280   281   282   283   284   285   ...   513




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет