Вопреки всему. Как мечтать, чтобы точно сбылось

Депрессия и желания
Иногда ко мне приходят клиенты, которым никак не удается
распознать, чего они, собственно, желают. Бывает, заметив такое, я
спрашиваю, не связано ли это с депрессивным настроением.
Чаще всего мне отвечают: «Да, но знай я, чего хочу, и депрессии бы не
было». Эти люди попали в затруднительное положение, в замкнутый круг.
В депрессии человек ничего не хочет. Отсутствие желаний — ее симптом.
Однако еще люди в депрессии винят в своем состоянии себя. Словно в
их власти это прекратить. Да, они убеждены, что смогли бы ее стряхнуть,
если постараться.
Однако если бы все было так просто… Если бы без проблем можно
было стать активными, энергичными!.. Забудьте про загадочный вопрос
«Почему я этого не делаю?», потому что он лишен всякого смысла. Коль
скоро не удается взять и избавиться от депрессии, то у этого есть серьезная
причина: вы просто не можете.
Нужно обратиться за помощью, а не упрекать себя: «Единственное
препятствие во Вселенной — мое неправильное отношение ко всему. Вот
бы мне его изменить!.. Тогда я все смогу».
Но депрессия не имеет ничего общего с вашим отношением к
проблемам. Здесь речь о болезни, такой же, как грипп. И если вы
перестанете винить себя (при гриппе вы, наверное, не корите себя, что
заразились?), то избавитесь и от иллюзии, будто все в жизни под вашим
контролем.
Прекращайте искать во всем свою вину, лучше поищите, где получить
помощь. С поддержкой других людей вы сумеете постепенно, маленькими
шажками выйти на тот путь, который действительно изменит ваше
состояние и всю вашу жизнь.

Эхо прошлого
Одна клиентка описывала мне свою проблему так: «Как только я
приступаю к чему-то конкретному, мне сразу перестает хотеться этим
заниматься: кажется, что это какая-то глупость, ерунда».
Звучало странно. Я стала выяснять подробности:
— А вы замечали, когда возникает такое ощущение?
— Ну… Например, когда кто-то расхваливает мою работу.
— Не могли бы вы сейчас представить себе подобную ситуацию? Не
помните, когда это началось?
— Когда я была еще маленькой. Моя мама любила похвастаться мной
перед своими сестрами и перед друзьями: вот, мол, какая я умница.
Многим детям это приятно, но я это просто ненавидела!
— Вам казалось, что кто-то ставит себе в заслугу то, что принадлежит
вам? Ваши успехи, ум, вашу работу, цели?
— С такой точки зрения я об этом никогда не думала. Но, пожалуй,
именно это я и чувствую. Как будто у меня что-то отнимают, присваивают!
— Все это происходило давным-давно и даже позабыто. Но, очевидно,
тогда вы выбрали такой способ защиты — объявить что-то свое ерундой,
отбросить как негодное, прежде чем другие начнут на это претендовать.
Ребенком вы не могли сказать: «Уйди! Это мое!» — так и возникла
психологическая блокировка, свое дело кажется вам дурацким и
бесполезным.
Подобная проблема не очень известна и не всегда заметна, но она
встречается чаще, чем можно подумать. А как у вас — не отдается ли эхом
какая-то история из прошлого?

жүктеу/скачать 2,39 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: