жасай білу керек:
- дене шынықтыру құралдарын дене және функционалды жағдайды
коррекциялауда пайдалану;
- жеке дене дайындығының ерекшеліктері мен денсаулыққа байланысты дене
жаттығулар комплексін құру;
- кәсіби аурулардың алдын алуда дене жаттгығуларын қолдану;
- спорттық-бұқаралық және спорттық-сауықтыру іс-шараларын
ұйымдастыру.
5.4 Арнайы оқу бөлімі
Арнайы оқу бөлімі топтарына арналған тәжірибелік сабақтардың
тақырыбы
(курстағы сағаттардың жалпы көлемінің %)
Мазмұны
Курстар
І
ІІ
ІІІ
ІV
Жалпы дамыту жаттығулары
20
15
10
10
Арнайы жаттығулары
20
15
15
10
Гимнастика (демалу, релаксациялық,
ритмикалық), аэробика
15
15
15
10
Корригациялық гимнастика (көрсетілген
ауруы қолдану)
10
15
15
15
Заманауи сауықтыру жүйелері
15
15
25
30
Әр түрлі спорт түрлерінің элементтері
(спорттық және қимыл-қозғалыс ойындар,
жеңіл атлетика, шаңғы спорты, жүзу және
т.б.)
15
15
10
10
Кәсіби-қолданбалы дене дайындығы
5
5
10
Массаж және өзін-өзі массаждау (массаж
және өзін-өзі массаждауды әр түрлі ауруға
қолдану)
2
2
2
2
Дене шынықтыру сабағының процесін
бақылау
3
3
3
3
Достарыңызбен бөлісу: |
