Курс лекций для студентов III курса Направление подготовки
Внешние признаки утомления при умственном труде (но С.А. Косилову)
жүктеу/скачать 1,2 Mb. Pdf көрінісі
|
1533988472 KKL 35.03.07 B1.О.04 TPP 2018
- Бұл бет үшін навигация:
- Переутомление
| Внешние признаки утомления при умственном труде (но С.А. Косилову)
Объект наблюдения Утомление незначительное значительное резкое Внимание Редкие отвлечения Рассеянное, частые отвлечения Ослабленное, реакции на новые раздражители (словесные указания отсутствуют) Поза Непостоянная, потягивание ног, выпрямление туловища Частая смена позы, повороты головы в разные стороны, поддерживание головы руками Стремление положить голову на стол, вытянуться, отклонившись на спинку стула Движения Точные Неуверенные, замедленные Суетливые движения рук и пальцев (ухудшение почерка) Интерес к материалу Живой интерес, задавание вопросов Слабый интерес, отсутствие вопросов Полное отсутствие интереса, апатия Таблица 2 Внешние признаки утомления при занятиях физическими упражнениями (по Н.Б. Танбиану) Признак усталости Степень утомления небольшая значительная резкая (большая) Окраска кожи Небольшое покраснение Значительное покраснение Резкое покраснение или побледнение, синюшность Потливость Небольшая Большая (плечевой Очень большая (все туловиш,е),появление 28 пояс) соли на висках, на рубашке, майке Движение Быстрая походка Неуверенный шаг, покачивания Резкие покачивания, отставание при ходьбе, беге, в походе, на марше Внимание Хорошее, безошибочное выполнение указаний Неточность в выполнении команд, ошибки при перемене направлении Замедленное выполнение команд, воспринимаются только громкие команды Самочувствие Никаких жалоб Жалобы на усталость, боли в ногах, одышку, сердцебиение Жалобы на усталость, боли в ногах, одышку, головную боль, «жжение» в груди, тошноту и даже рвоту. Такое состояние держится долго. Развитие процесса утомления связано с ощущением усталости. Усталость - комплекс субъективных переживаний, сопутствующих развитию состояния утомления и характеризующийся чувствами слабости, вялости, ощущениями физиологического дискомфорта, нарушениями в протекании психических процессов (памяти, внимания, мышления и др.). Систематическое выполнение работы на фоне недовосстановления, непродуманная организация труда, чрезмерное нервно-психическое и физическое напряжение могут привести к переутомлению , а следовательно, к перенапряжению нервной системы, обострениям сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонической и язвенным болезням, снижению защитных свойств организма. [15] Переутомление - накопление (кумуляция) утомления в результате неправильного режима труда и отдыха, не обеспечивающего необходимого восстановления сил и проявляющаяся в снижении работоспособности и продуктивности труда, появлении раздражительности, головных болях, расстройстве сна. Различают начинающееся, легкое, выраженное и тяжелое переутомление. Характеристика степени переутомления жүктеу/скачать 1,2 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|