Шешу Мәре сызығында жақсы нәтижеге жету үшін, жылдамдықты бастағанда керек. Мұнда техника
мынада, алғашқы қадамдарды
дұрыс орындау маңызды. Денеден белгіленген бұрышпен итеру
оларға байланысты болады. Қадамды түзу аяқпен аяқтау керек. Аяқты түзеткен кезде, сол
уақытта екінші сан оң бұрышпен көтеріледі. Қозғалыс неғұрлым жылдам болса, келесі итеру
тезірек пайда болады.
Жүгіруші бірінші қадамды тезірек жасауы керек. Бұл өте маңызды. Мұндай қадамның ұзындығы
шамамен жүз отыз сантиметрді құрайды.
Ұзындығын қысқартудың қажеті жоқ. Жылдамдық адым ұзындығымен және жеделдетілген
қарқынмен өседі.
