3. Жалпы және арнайы дамыту жаттығулары.
Әдебиеттер: А.Грасис., «Специальные упражнения баскетболистов», ФиС., Москва., 1967 год
М.А.Давыдов,. «Судейство в баскетболе» ФиС., Москва,. 1983 год
4. Қол бұлшық еттеріне және иық бөлігіне әсер ететін жаттығулар.
Әдебиеттер: Ф.Линдеберг., «Баскетбол, ойын және үйрету», Москва., 1971 ж М.А.Давыдов,. «Судейство в баскетболе» ФиС., Москва,. 1983 год
5. Денені бүгетін бұлшық еттерге әсер ететін жаттығулар.
Әдебиеттер: Н.В.Семашко «Баскетбол» Учебник для физ. институтов, Москва., 1976 г
Ю.М.Портнов., «Баскетбол» Ю.М.Портнов, ФиС., Москва., 1988 год
6. Аяқ бұлшық еттерінің бүгіліп, жазылуына әсер ететін жаттығулар. Әдебиеттер: Н.В.Семашко «Баскетбол» Учебник для физ. институтов, Москва., 1976 г
Ю.М.Портнов., «Баскетбол» Ю.М.Портнов, ФиС., Москва., 1988 год
Достарыңызбен бөлісу: |
