Победи свой страх. Как избавиться от негативных установок и добиться успеха
Упражнение 2. Первое‑второе‑третье
жүктеу/скачать 1,75 Mb. Pdf көрінісі
|
Победи свой страх
| Упражнение 2. Первое‑второе‑третье
В следующий раз, когда будете себя убеждать, что надо задер- жаться на работе, взять рабочий телефон с собой в ресторан, посидеть у бассейна с ноутбуком или отложить отпуск, поду- майте про первое-второе-третье: соотносится ли это решение с тремя самыми важными вещами в вашей жизни? Помните упражнение про главные ценности из главы 1? Какие у вас главные ценности? Что в списке стоит первым? Вторым? Третьим? Убедите ли вы себя, что ваше действие служит этим ценностям? Подумайте о своих целях, которые сформулировали в гла- ве 2. Можете ли вы утверждать, что это действие на самом деле им соответствует? Глава 12. я нЕ знаю, что таКоЕ отдых 197 Если вы искренне так считаете, то действуйте. Но не за- бывайте, что у вас внутри сидит хитрый политик, который умеет обойти любой вопрос и так манипулирует вашим сознанием, что неверные действия представляются вам вер- ными. Например, так: «Я утверждаю, что вполне уместно взять с собой ноутбук, когда я уезжаю на выходные отмечать годовщину свадьбы. Вся компания работает над этим ответственным контрактом, и хотя от меня больше ничего не требуется и я не сомневаюсь, что наша команда справится, но у коллег могут возникнуть вопросы, а я хочу, чтобы они знали: я сознательный человек, который беспокоится о них, об общем деле и о будущем ком- пании. А это соответствует моим ценностям — семья, успех и деньги, потому что так я отдаю должное всем трем». Прекрасное политическое рассуждение. Давайте-ка его переосмыслим. Вы берете ноутбук с собой в отпуск; что вы тем самым даете понять супругу или супруге? «Да, я тебя люблю, просто я не могу посвятить тебе все свое внимание, потому что успех в работе для меня важнее, чем наши отношения». Сообщая команде, что все выходные будете на связи, вы, по сути, утверждаете, что не доверяете коллегам: только вы можете все сделать правильно, потому что вы великолепный специалист, которому они, по правде говоря, и в подметки не годятся. «Я знаю, что вы без меня не справитесь, я на самом деле в вас не верю. Я даже не могу доверить вам проследить за проектом в нерабочее время, когда почти у всех выходные». Как вам эти переосмысленные утверждения? Мы всегда сами выбираем, в каком свете увидеть то или иное обстоятельство. Представьте какой-нибудь предмет, который висит на стене у вас на работе, или дома, или где-то ПобЕдИ свой стРах 198 еще, где вы бываете. А теперь вообразите, что вы его взяли с собой. Будет ли он уместен всегда и везде, куда бы вы его ни повесили? Вряд ли. То же справедливо и для мышления. Не давайте сознанию вас обмануть и убедить, будто вы пос- тупаете правильно, никогда не отдыхая от работы. Переосмыслите свои ответы и проверьте их на первое- второе-третье — на то, что для вас важнее всего в жизни, на ваши ценности и цели. Отдаете ли вы им должное на са- мом деле, уважаете ли их? Конечно, можно обходиться и без отпуска, раз вы так при- выкли, но надолго ли вас хватит? И во что это вам обойдется? Действительно ли вы готовы заплатить такую цену? И действительно ли это ведет вас к успеху и достиже- ниям? Ра — работа над собой жүктеу/скачать 1,75 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|