Ежедневная мыслительная зарядка

10. Думайте о себе как об оптимисте.
11. Думайте о себе как об обеспеченном человеке.
12. Думайте о себе как о человеке, который в ладах со своей
совестью.
Делайте каждое из этих упражнений по отдельности. Не торопитесь.
Для этого придется проснуться на 10–20 минут раньше, чем обычно.
Выберите для этого место, где вы можете побыть в одиночестве и где
вас никто не будет отвлекать. Стойте расслабившись, закрыв глаза и
слегка придерживаясь за спинку стула. Посвятите каждой мысли около
минуты, постарайтесь, чтобы она осела в вашем сознании. Глаза при
этом должны быть закрыты. Ваши сознательные мысли будут
восприняты подсознанием.
Через несколько недель таких упражнений каждая из этих мыслей из
глубин сознания будет управлять вашими действиями.
Возьмем для примера первое упражнение. Подумайте о делах,
которые вы должны сделать сегодня и представьте себе, что в каждом из
них вы добиваетесь успеха. Отгоняйте от себя мысли о неудачах.
Выполняя третье упражнение, представляйте себе, насколько вы
привлекательны в общении для других людей (не обязательно в
сексуальном смысле, хотя я не вижу причин не думать о себе и в этом
направлении). При этом отгоняйте от себя тщеславные мысли.
В четвертом упражнении думайте о себе как о добром и дружелюбно
настроенном человеке, каким вы хотели бы быть. Подумайте о первом
человеке, за исключением членов своей семьи, с которым вы
встретитесь сегодня. Мысленно улыбнитесь ему и подайте руку. А при
встрече и на самом деле протяните ему руку и улыбнитесь.
И так далее по всему списку. После каждого упражнения глубоко
вдохните и медленно выдохните. В скором времени, как подметили
психологи и специалисты, изучающие поведение человека, в вас
произойдут удивительные изменения. Станет очевидной истина: 
вы
становитесь тем, кем представляете себя
.
Вы можете представить себе эффект от этих умственных
упражнений, даже просто читая их. Например, первый шаг для того,
чтобы добиться успеха, заключается в том, чтобы думать о себе как о
человеке, который всегда добивается успеха (упражнение 1). Если
думать о себе как о стройном человеке, это даст мотивацию для
соблюдения диеты и контроля над своим аппетитом (упражнения 3 и 7).

Примите решение, что, начиная с этого момента, вы будете думать о
себе как об удачливом, привлекательном, позитивном человеке, самом
главном продукте в мире. Используйте силу своей мысли каждый раз,
когда собираетесь продать себя окружающим.

жүктеу/скачать 1,36 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: