Реферат Тақырыбы: Жеңіл атлетика. 100 м жүгіру жаттығулары. Орындаған: о-31 тобының студенті Байдилдина Ж. Н
жүктеу/скачать 420,81 Kb.
|
100 метр
- Бұл бет үшін навигация:
- Ережелер мен техника
- Қолданылған әдебиет
| 100 метрге кедергілермен жүгіру
100 метрге кедергілермен жүгіру - бұл жеңіл атлетика бағдарламасындағы әйелдердің спринт қашықтығына жататын тәртіп. Спортшылардан спринт қасиеттерін, ерекше жылдамдыққа төзімділікті және кедергілерді жеңу техникасын меңгеруді талап етеді. Тек жазғы маусымда 400 метрлік трассада өткізіледі. 1932 жылдан бастап әйелдер үшін жеңіл атлетикалық олимпиадалық тәртіп Ережелер мен техника 100 метрлік кедергілердегі спортшылар бастапқы блоктардан төмен позициядан басталады. Әйелдер үшін тосқауылдың биіктігі - 840 мм. Қашықтықта 10 шлагбаум бар, олардың арасындағы қашықтық 8,50 м. Жоғары нәтижеге жету үшін спринт бойынша таза мәліметтер де маңызды. Әдетте, жоғары дәрежелі спортшылар кедергілер арасындағы қашықтықты үш қадаммен еңсереді. Кедергілерге қол тигізбеу үшін және сонымен бірге жылдамдықты төмендетпеу үшін өту оңтайлы болып саналады. Әйелдер үшін кедергілердің биіктігі мен олардың арасындағы қашықтық ерлерге қарағанда айтарлықтай аз, сондықтан бұл әдіс шамамен 110 метрлік қашықтықты еңсеру кезіндегі техникамен бірдей. 6
Алғашқы ресми түрде 100 метрге кедергілермен жүгіру 1922 жылы өтті [4]. Әйелдерге арналған қысқа кедергілерден тұратын спринт 1932 жылы Олимпиада ойындарының бағдарламасына енгізілген. Кедергілерден жүгірудің тарихына 1948 жылғы Олимпиадада 4 алтын, оның ішінде 80 метрлік кедергілерді қоса алғанда, голландиялық жүйрік Франсин Бланкерс Кунның өнер көрсетуі жатады. Қазіргі уақытта осы пән бойынша ең мықты спортшылар Австралия, АҚШ, Германия, Швеция, Канада, Ямайка спортшылары болып табылады. 7
https://stud.kz/prezentatsiya/id/21125#&gid=1&pid=4 https://kk.wikipedia.org/wiki/%D0%96%D0%B5%D2%A3%D1%96%D0%BB_%D0%B0%D1%82%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0 https://www.google.com/search?q=%D0%B1%D0%B5%D0%B3+%D0%BD%D0%B0+100+%D0%BC%D0%B5%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%B2+%D1%81+%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B6%D0%BA%D0%BE%D0%BC+%D1%82%D0%B5%D1%85%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0&tbm=isch&ved=2ahUKEwjah4W-upPsAhUFuyoKHSeWCQ0Q2-cCegQIABAA#imgrc=gVLpTpVhfKmA1M 8 жүктеу/скачать 420,81 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|