Пайдаланылған әдебиеттер:
1.Икиманова Г.К. «Емдік гимнастика». Алматы-2001
2.Мустафина Т.К.-Спорттық медицина. Оқулық- А., 1997.
3.Нұрмұхамбетұлы Ә.Н. Патофизиология. Алматы-2007
4. Попов С.Н. «Лечебная физическая культура», М., 1988
5.Сәтбаева Х.Қ., Өтепбергенов А.А., Нілдібаева Ж.Б. Адам физиологиясы. Алматы-2005.
Тәуліктік рационды құрастыру бір күнгі тамақ рационы.
8.00 Таңғы ас
1.Жарма ботқасы
2.Екі тілім қара бидай наны
3.Сузбеше
4.Қара шай қантпен
11.00.Қосымша тамақ
Сут пен крекер
13.00 Тускі ас
1.Тауық сорпасы
2.Қуырдақ
3.Жеңіл салат
4.Екі тілім нан
5.Компот
6.Десерт
17.00 Қосымша ас
Алма немесе банан
19.00 Кешкі ас
1.Сиыр етінен жасалған гуляш
2.Қызылша салаты
3.Екі нан
4.Шай сутпен
Достарыңызбен бөлісу: |
