С детьми и подростками
Декларация моей самоценности
жүктеу/скачать 430,96 Kb. Pdf көрінісі
|
КНИГА Дети
| Декларация моей самоценности
Я – это Я. Есть люди, чем-то похожие на меня, но нет никого, в точности такого же, как Я. Поэтому все, что исходит от меня, – это подлинное мое, потому что именно Я выбрал это. 81 Мне принадлежит все, что есть во мне: •мое тело, включая все, что оно делает; •мое сознание, включая все мои мысли и планы; •мои глаза, включая все образы, которые они могут видеть; •мои чувства, какими бы они ни были: тревога, удовольствие, напряжение, любовь, раздражение, радость; •мой рот и все слова, которые он может произносить: вежливые, ласковые или грубые, правильные или неправильные; •мой голос, громкий или тихий; •все мои действия, обращенные к другим людям или ко мне самому. Мне принадлежат все мои фантазии, мои мечты, все мои надежды и мои страхи. Мне принадлежат все мои победы и успехи, все мои поражения и ошибки. Все это принадлежит мне. И потому Я могу очень близко познакомиться с собой. Я могу полюбить себя и подружиться с собой. И Я могу сделать так, чтобы все во мне содействовало моим интересам. Я знаю, что кое-что во мне озадачивает меня и есть во мне что-то такое, чего Я не знаю. Но, поскольку Я дружу с собой и люблю себя, Я могу осторожно и терпеливо открывать в себе источники того, что озадачивает меня, и узнавать все больше и больше вещей о себе самом. Все, что Я вижу и ощущаю, все, что Я говорю и делаю, что Я думаю и чувствую в данный момент, – это мое. И оно в точности позволяет мне узнать, где Я и кто Я в данный момент. Когда Я вглядываюсь в свое прошлое, смотрю на то, что Я видел и ощущал, что Я говорил и что Я делал, как Я думал и как Я чувствовал, Я вижу, что не вполне меня устраивает. Я могу отказаться от того, что кажется неподходящим, и сохранить то, что кажется очень нужным, и открыть что-то новое в себе самом. Я могу видеть, слышать, чувствовать, думать, говорить и действовать. Я имею все, чтобы быть близким с другими людьми, быть продуктивным, вносить смысл и порядок в мир 82 вещей и людей вокруг меня. Я принадлежу себе, и поэтому Я смогу строить себя. Я – это Я и Я – это замечательно! (Декларация разработана В. Сатир, одобрена Международной ассоциацией гуманистической психологии) жүктеу/скачать 430,96 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|