Оқушылармен сәлемдесу,бүгінгі сабақтың тақырыбымен және бағалау критериімен таныстыру.Сабақ барысындағы немесе дене жаттығуларын орындау кезіндегі қауіпсіздік ережелерімен таныстыру.
Ынтымақтастық атмосферасын қалыптастыруда, Жүру бағытында орындалатын жаттығулар: 1. Екі қолды жоғары көтеріп аяқтың ұшымен жүру. 2.Қол белде өкшемен жүру. Қол белде жартылай отырып жүру. Қол тізеде отырып жүру, секіру.
Жүгіру бағытында орындалатын жаттығулар:
1.Спорттық жүріс
2. Жеңіл жүріс
3.Тізені көтере жүгіру
4.Өкшені көтере жүгіру
5.Оң қапталмен жүгіру
6. Сол қапталмен жүгіру
7.Тыныс алу жаттығулары
Жеке жұмыс:
Жалпы дамыту жаттығулары :
1.Б.Қ. қос қол желкеде-оңға 1-2, төмен, жоғары 3-4, солға 5-6, төмен, жоғары 7-8
2.Б.Қ. оң қол белде-1, сол қол балде-2, оң қол йыққа-3, сол қол йыққа-4, оң қолды көтереміз-5, сол қолды көтереміз-6 және кері қайталаймыз (7-12)
3.Б.Қ. қол белде, оңға бұрыламыз 1-2, қос қолды созып, оңға серпілу және оң аяқпен оң жаққа адымдау 3-4 және кері қайталау (5-8)
4.Б.Қ. қол белде, оңға, солға бұрылу 1-2, қол созып отырып тұру 3-4
Жұптық жұмыс:
5.Б.Қ. жұптасып тұрып бір-бірін айқастырып көтеру 1-4
6.Б.Қ. бір-біріне арқамен тұрып, қол ұстасып 10 рет отырып тұру.
Тыныс алу жаттығулары
10-12 минут
1-2 рет
3-4 рет
1 -2 рет
3-4 рет
3-4 рет
1-2 рет
30 сек
Бір қатарға сапқа тұру. Оқушылардан спорттық киімдерін тексеру.
Бұйрықтын дұрыс орындалуын қадағалау.
Қолды бүкпей денені тік ұстау. Кеудені тік ұстау.
Ара қашықтық сақтау.
Қауіпсіздік ережесін сақтау.
Жаттығулардың дұрыс жасалуын қадағалау.
Жаттығу барысында қателіктерін ескертіп отыру.
Кең, таза кеңістік әрбір әрекет үшін.
Мұғалімге ысқырық, секундометр
«Шеңбер эстафетасы» ойыны.
Ойнаушылар төрт-бес командаға бөлінеді. Жүгіру жолы 40-50 метрден бірнеше бөлікке бөлінеді.
Әрбір бөлікке әр команда өз ойыншыларын қояды.
Бірінші нөмірлі ойыншылар белгі бойынша сөреден жүгіріп шығып, екінші бөлікке жетіп, өз командаласының ойыншысына таяқшаны береді.
Ал ол эстафетаны үшінші бөліктегі өз ойыншысына жеткізеді.
Жүгіруді бірінші аяқтаған команда жеңіске жетеді.
1. «Өз туыңды тік!» Ойын шарты: команда мүшелері қапшықпен секіреді, соңғы ойыншы қолындағы туды тігіп келеді.
3. «Сурет салу». Ойын шарты:
1. – ұш шығарғышты апару;
2. – қарындашты ұш шығарғышпен ұштау;
3. – қарындашты ұш шығарғышпен ұштау;
4. – қарындашты ақ қағаз қасына жеткізу;
5. – не салу керектігін ыммен түсіндіру;
6. – берілген суретті салу.
Мұғалім барлық құралдарын жинап, қазыларға тапсыру.
2. «Акробатика»
Ойын шарты: «Әр команда мүшелері гимнастикалық орындықтан секіріп өтіп, аунап түседі және жүгіріп келеді.
5.«Өз біліміңді тексер!»
Ойын шарты:
1 - допты секіртіп апарып, тапсырма орындау, жүгіріп келу;
2 - аяқ арасына допты қыстырып, секіріп барып, тапсырма орындау, жүгіріп келу;
3 - допты аяқпен итеріп барып, тапсырма орындау және жүгіріп келу;
4 - допты қолмен демеп жермен апару, тапсырма орындау, жүгіріп келу;
5 - скакалкамен секіру, тапсырма орындау, жүгіріп келу;
6 - қос аяқпен секіріп, тапсырма орындау, жүгіріп келу.
6. «Кім шапшаң?» Ойын шарты: шведтік қабырғаға өрмелеп шығу және түсу.
Кең, таза кеңістіктер әрбір әрекет үшін. Ысқырық, секундомер мұғалім үшін. Футбол, баскетбол, волейбол доптары, шар, қапшық, арқан.
http://teacher-of-russia.ru
Ойын 5-сыныптар үшін қозғалыс ойындарының ресурсына сілтеме:
http://www.fizkult-ura.ru
Сабақтың соңы
Спорт жабдықтарын орнына қою, тыныс алу жаттығулары және хронометраж. Көңіл аудару жаттығулары, үй тапсырмасы. Рефлексия
Стикер, пламастер, ватман, қарандаш т.б
Саралау – оқушыларға қалай көбірек қолдау көрсетуді жоспарлайсыз? Дарынды оқушыларға, қандай тапсырма беруді жоспарлап отырсыз?
Бағалау – оқушылардың тапсырманы орындау деңгейін қалай тексеруді жоспарлайсыз?
Денсаулық және қауіпсіздік техникасының сақталуы
Стратегиялық тапсырмалардың нәтижесі, тапсырмасы мен жабдығы бойынша айырмашылық.
Спорттық термин сөз қорын тереңдету үшін, оқушыларға қиындау сұрақтар қойыңыз.
Әлсіз оқушыларға көмектесу үшін арнайы тапсырмаларды беру және де, топ мүшелері санын азайту немесе жеңілдету.
Көру, тыңдау, сұрақ қою.
Оқушылар қозғалғанда қажет болғанда тоқтап, қауіпсіздік туралы біліп, тапсырмаға қатысы бар ма?
Оқушылар алаң мен динамикадағы өзгерістер қалай көрінеді және қалай сезілетінін біле ме?
Топтық ойындардың сапасы талқылау.
Ғылыммен байланыс – денсаулық пен дене, қауіпсіздік, салмақ/ағын динамикасы
Сабақ бойынша рефлексия Сабақ мақсаттары/оқу мақсаттары дұрыс қойылған ба? Оқушылардың барлығы қойылған мақсатқа қол жеткізді ме? Жеткізбесе, неліктен? Сабақта саралау дұрыс жүргізілді ме? Сабақтың уақыттық кезеңдері сақталды ма? Сабақ жоспарынан қандай ауытқулар болды, неліктен?
Жалпы баға
Сабақтың жақсы өткен екі аспектісі (оқыту туралы да, оқу туралы да ойланыңыз)?
1: 2:
Сабақты жақсартуға не ықпал ете алады (оқыту туралы да, оқу туралы да ойланыңыз)?
1: 2:
Сабақ барысында сынып туралы немесе жекелеген оқушылардың жетістік/қиындықтары туралы нені білдім, келесі сабақтарда неге көңіл бөлу қажет?
