№15 орта мектеп
Ашық сабақ
ФУТБОЛ
Техникалық әдістерді үйрету
(бастауыш топтарға арналған)
Дене шынықтыру пәнінің мұғалімі
Аязбаев С.А.
Ақтөбе қаласы
2016 - 2017 оқу жылы
Сабақ тақырыбы. Футбол. Техникалық әдістерді үйрету.
Сабақтың мақсаты және маңызы: 1. Қозғалыс қасиеттерін дамыту (жылдамдығын, күшін, ептілігін, секіргіштігін, шыдамдылығын). 2. Допты жүргізу және біреуге жеткізу әдістерін үйрету. 3. Сабақ үстінде оқушының техникалық әдістерге деген, тәртіпке деген, еңбекқорлыққа деген жауапкершілігін тәрбиелеу.
Сабақ түрі: жаңа сабақ.
Өткізу орыны: спорттық зал.
Жабдықталуы: футбол доптары, фишкілер, ысқырғыш, секундомер
Сабақ жүрісі
№
|
Сабақтың құрылысы
|
Уақыты және мөлшері
|
Әдістемелік тапсырмалар
|
1
|
Кіріспе бөлімі: сапқа тұрғызу, сабақтың тақырыбымен және маңызымен таныстыру. Саптық жаттығулар. Залмен жүру әдістері: аяқтың ұшымен-қолды жоғары ұстап, аяқтың өкшесімен-қол желкеде, аяқтың сыртымен-қол белде, аяқтың ішімен-қол белде, спорттық қадамнан жүгіруге көшу, залды айналып жүгіру, жыланша ирелеңдеп жүгіру, бір жүгіріп, бір спорттық қадамға көшіп жүру, залмен жәй жүру, тынысымызды қалыпқа келтіру.
|
14-15 мин.
Жүгіру уақыты мен жәй жүру уақытын көзбен мөлшерлеу
|
Оқушылардың сыртқы пішініне, саптық жаттығуларды дәл орындауына назар салу.
Жүріс кезінде денені тік ұстау: тәс алда, иық артта.
Дұрыс дем алу, жүгіру кезінде аяқты дұрыс басу, қолмен дұрыс жұмыс жасау.
|
|
Арнайы жүгіру жаттығулары
|
20-25 м
|
Спортзалдың бұрышынан бұрышына дейін жаттығулар
|
|
Аяқты жиі басып жүгіру
|
2-3 рет
|
Аяқты жиі басып орындау
|
|
Санды жоғары көтеріп жүгіру
|
2-3 рет
|
Иықты кейін бермеу, санды еденге параллельно көтеріп
|
|
Тізені артқа тастап ж.гіру
|
2-3 рет
|
Иықты алға қарай құлатпау
|
|
Жүріп келе жатып секіру
|
2-3 рет
|
Жылдам әрі күшті тебініп
|
|
Жүріп келе жатып оңды, солды секіру
|
2-3 рет
|
Секіргенде екі аяқ бір жерде болуға тиісті
|
|
Аяқты қайыштап оң жақпен, сол жақпен жүгіру
|
2-3 рет
|
Екі аяқтың қозғалысына назар салу
|
|
Жәй бастап жылдамыратып жүгіру
|
2-3 рет
|
Ең күшті шапшаңдықпен
|
|
Аяқты жиі басып жүгіру
|
2-3 рет
|
Дем алуды қалпына келтіру
|
2.
|
Негізгі бөлім:
Допты жүргізу және біреуге беру.
Көрсету. Түсіндіру.
|
29-30 мин
|
Жаттығуды тізбекте тұрып, қарама-қарсы 15-20 м. тұрып орындау
|
|
А) Ойыншы допты қарсы тізбектегі басқа адамға аяқтың іш жағымен беріп өз тізбегінң ең соңына барып тұрады 
|
7-8 мин
|
Беруді допқа аяқты екі рет тигізіп беруге тиісті. Ойыншылар уақытында орын алмастыруға тиісті.
|
Достарыңызбен бөлісу: |
