Жеңіл атлетика сабағына күнделікті сабақ жоспары №7

-жылдамдық,ептілік,икемділік,шыдамдылық, дене сапалық қасиеттерін дамыту

-оқушылардың спортқа деген қызығушылығын арттыру

Құрал-жабдықтар: ысқырық, метр өлшеуіш

Сабақ бөлімі	Сабақтың мазмұны	Уақыт мөлшері	Әдістемелік нұсқаулар (Өмір қауіпсіздік негіздері)
Дайындық бөлімі 10 ’	Сапқа тұру,кезекшіден мәлімет алу,сәлемдесу. Спорт алаңында жүру жаттығуын жасату -қол жоғарыда аяқтың ұшымен жүру -қол белде өкшемен жүру -қол белде аяқтың сыртымен жүру -қол белде аяқтың ішімен жүру Жүгіру жаттығулары -қолды алға айналдырып оң жағымен жылжу -қолды артқа айналдырып сол жағымен жылжу -қол белде аяқты алға сермеп жүгіру -қол желкеде аяқты артқа сермеп жүгіру -екі қолды алға созып тізені жоғары көтеріп жүгіру -екі қолды артқа қойып өкшені тигізіп жүгіру -екі қол жанда аяқты жанға сермеп жүгіру Жай жүру,терен тыныс алу	10 ’ 0,5 айн 1 айн 1 айн 0,5 айн 1 айн	Оқушыларды тексеру,дене киімін қарау Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау Қолды толық айналдыруын, Тізе бүгілмей аяқ түзу қалпында болуын, Тізені жоғары көтеруін, өкшенің алақанға тигізіп жүруін қадағалау
Негізгі бөлімі 30 ’	Жаңа сабақ барысымен таныстырып өту -екпінмен келу, биіктікке секіру әдіс-тәсілдерін көрсету -адымдап екпінмен келу техникасын көрсетіп оқушыларға қайталап жасату -оқушыларды биіктікке секірту -жаттығуларды өз еркінде қайталап жасауға уақыт беру -адымдап келіп биіктікке секіру жаттығуын жеке бір-бірден жасату -әр оқушыға 3 мүмкіндіктен беріп ең жоғары көрсеткішін жазып алу	30 ’ 2 ’ 4-5 рет 4-5 рет 5 ’ 3-4 рет 3 рет	Айту дұрыс көрсету, Берілген жүктемені дұрыс орындауын қадағалау
Қорытынды бөлімі 5 ’	-сапқа тұрғызу -үйге тапсырма беру: -жүйелі түрде бағалау -сабақ аяқталды, сау болыңдар!	5 ’	Оқушылардың сабақ барысында жіберген қателіктерін айтып,ескерту. Үйге берілген жаттыулардың орындалуын қадағалау

Жеңіл атлетика сабағына күнделікті сабақ жоспары №8



Пән мұғалімі:

Өтілетін сыныбы: 8«А», 8«Ә», 8«Б»

Өтілетін мерзімі: ________________

Өтілетін орны: Спорт алаңы

Сабақтың тақырыбы: 5-6 адым жүгіріп келіп,допты алысқа лақтыру

Сабақтың мақсаты: -оқушылар арасында салауатты өмір салтын насихаттау

-жылдамдық,ептілік,икемділік,шыдамдылық, дене сапалық қасиеттерін дамыту

-оқушылардың спортқа деген қызығушылығын арттыру

Құрал-жабдықтар: ысқырық, метр өлшеуіш

Сабақ бөлімі	Сабақтың мазмұны	Уақыт мөлшері	Әдістемелік нұсқаулар (Өмір қауіпсіздік негіздері)
Дайындық бөлімі 10 ’	Сапқа тұру,кезекшіден мәлімет алу,сәлемдесу. Спорт алаңында жүру жаттығуын жасату -қол жоғарыда аяқтың ұшымен жүру -қол белде өкшемен жүру -қол белде аяқтың сыртымен жүру -қол белде аяқтың ішімен жүру Жүгіру жаттығулары -қолды алға айналдырып оң жағымен жылжу -қолды артқа айналдырып сол жағымен жылжу -қол белде аяқты алға сермеп жүгіру -қол желкеде аяқты артқа сермеп жүгіру -екі қолды алға созып тізені жоғары көтеріп жүгіру -екі қолды артқа қойып өкшені тигізіп жүгіру -екі қол жанда аяқты жанға сермеп жүгіру Жай жүру,терен тыныс алу	10 ’ 0,5 айн 1 айн 1 айн 0,5 айн 1 айн	Оқушыларды тексеру,дене киімін қарау Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау Қолды толық айналдыруын, Тізе бүгілмей аяқ түзу қалпында болуын, Тізені жоғары көтеруін, өкшенің алақанға тигізіп жүруін қадағалау
Негізгі бөлімі 30 ’	Жаңа сабақ барысымен таныстырып өту -кіші допты лақтыру техникасын көрсету -кіші допты лақтыру кезінде белгіленген сызықты басып кетпеу үшін екпінмен келіп сызыққа тоқтай білу -допты жерге ұрып серпіген қалыпта қайта ұстап алу арқылы допқа қол үйрету -кіші допқа қол үйретіп кезекпен кіші допты лақтырту -кіші допты түскен қашықтығын есептей отырып лақтырту	30 ’ 2’ 4-5 рет 3-4 рет 3-4 рет 3 рет	Айту дұрыс көрсету, Берілген жүктемені дұрыс орындауын қадағалау
Қорытынды бөлімі 5 ’	-сапқа тұрғызу -үйге тапсырма беру: -жүйелі түрде бағалау -сабақ аяқталды, сау болыңдар!	5 ’	Оқушылардың сабақ барысында жіберген қателіктерін айтып,ескерту. Үйге берілген жаттыулардың орындалуын қадағалау

Волейбол сабағына күнделікті сабақ жоспары №9
Пән мұғалімі:

Өтілетін сыныбы: 8«А», 8«Ә», 8«Б»

Өтілетін мерзімі: ________________

Өтілетін орны: Спорт зал

Сабақтың тақырыбы: Жоғарыдан допты екі қолмен тосу

Сабақтың мақсаты: -волейбол ойынындағы ең негізгі әдістерді үйрету және шеберлікті шыңдау

-ептілік,икемділік,шапшаңдық қасиеттерін дамыту

-волейбол ойынының кеңтаралуына ықпал ету, ұқыптылыққа тәрбиелеу

Құрал-жабдықтар: ысқырық, волейбол добы

Сабақ бөлімі	Сабақтың мазмұны	Уақыт мөлшері	Әдістемелік нұсқаулар (Өмір қауіпсіздік негіздері)
Дайындық бөлімі 10 ’	Сапқа тұру,кезекшіден мәлімет алу,сәлемдесу. Жүру жаттығуын жасату -саппен жай жүру -сапта жүріп кележатқан бойда оң қол сол аяққа,сол қолды оң аяқ ұшына тигізе жүру -қолды алға созып жартылай отырып жүру -толық отырып оңға,солға секіре жүру -толық отырып жүру Жүгіру жаттығулары -бір қалыпты жеңіл жүгіру -оң,сол жақпен қолды айналдыра жүгіру -ысқырық арқылы тоқтау арқылы жүгіру -артпен жүгіру -залды қиғашынан кесіп жүгіру -жүгіріп кележатқан бойда артқа шалқая секіру -жүгіріп кележатқан бойда тізені жоғары көтере қос аяқпен бар екпінмен секіру Жай жүр,терен тыныс алу	10 ’ 0,5 айн 8-9 рет 0,5 айн 3 айн 0,5 айн 2 айн 1 айн 4-5 рет 4-5 рет 1 айн 5-6 рет	Оқушыларды тексеру,дене киімін қарау Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау Саппен жүгіруін, Қолды толық айналдыруын Сол иықпен қарауын Жылдам жүгіруін Жоғары секіруін қадағалау
Негізгі бөлімі 30 ’	Жаңа сабақ барысымен таныстырып өту -оқушыларды екі-екіден жұптастырып жоғарыдан және төменгі тәсілмен жұмыс жасау -допты жоғарыдан екі қолмен тосу әдісін үйрену яғни допты тосып барып қарсыласқа беру. Ал қарсы тұрған ойыншы допты атып жіберу керек немесе ұрып жіберу. Жаттығуды кезектесіп жасау	30 ’ 5 ’ 5 ’ 5 ’ 5’	Айту дұрыс көрсету, Берілген жүктемені дұрыс орындауын қадағалау
Қорытынды бөлімі 5 ’	-сапқа тұрғызу -үйге тапсырма беру: бір және екі аяқпен шамалы биіктіктегі кедергілер арқылы секіру -жүйелі түрде бағалау -сабақ аяқталды, сау болыңдар!	5 ’	Оқушылардың сабақ барысында жіберген қателіктерін айтып,ескерту. Үйге берілген жаттыулардың орындалуын қадағалау

Волейбол сабағына күнделікті сабақ жоспары №10
Пән мұғалімі:

Өтілетін сыныбы: 8«А», 8«Ә», 8«Б»

Өтілетін мерзімі: ________________

Өтілетін орны: Спорт зал

Сабақтың тақырыбы: Төменнен допты екі қолмен тосу

Сабақтың мақсаты: -волейбол ойынындағы ең негізгі әдістерді үйрету және шеберлікті шыңдау

-ептілік,икемділік,шапшаңдық қасиеттерін дамыту

-волейбол ойынының кеңтаралуына ықпал ету, ұқыптылыққа тәрбиелеу

Құрал-жабдықтар: ысқырық, волейбол добы

Сабақ бөлімі	Сабақтың мазмұны	Уақыт мөлшері	Әдістемелік нұсқаулар (Өмір қауіпсіздік негіздері)
Дайындық бөлімі 10 ’	Сапқа тұру,кезекшіден мәлімет алу,сәлемдесу. Жүру жаттығуын жасату -саппен жай жүру -сапта жүріп кележатқан бойда оң қол сол аяққа,сол қолды оң аяқ ұшына тигізе жүру -қолды алға созып жартылай отырып жүру -толық отырып оңға,солға секіре жүру -толық отырып жүру Жүгіру жаттығулары -бір қалыпты жеңіл жүгіру -оң,сол жақпен қолды айналдыра жүгіру -ысқырық арқылы тоқтау арқылы жүгіру -артпен жүгіру -залды қиғашынан кесіп жүгіру -жүгіріп кележатқан бойда артқа шалқая секіру -жүгіріп кележатқан бойда тізені жоғары көтере қос аяқпен бар екпінмен секіру Жай жүр,терен тыныс алу	10 ’ 0,5 айн 8-9 рет 0,5 айн 3 айн 0,5 айн 2 айн 1 айн 4-5 рет 4-5 рет 1 айн 5-6 рет	Оқушыларды тексеру,дене киімін қарау Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау Саппен жүгіруін, Қолды толық айналдыруын Сол иықпен қарауын Жылдам жүгіруін Жоғары секіруін қадағалау
Негізгі бөлімі 30 ’	Жаңа сабақ барысымен таныстырып өту -оқушыларды екі-екіден жұптастырып жоғарыдан және төменгі тәсілмен жұмыс жасау -допты төменнен екі қолмен тосу әдісін үйрену яғни допты тосып барып қарсыласқа беру. Ал қарсы тұрған ойыншы допты атып жіберу керек немесе ұрып жіберу. Жаттығуды кезектесіп жасау	30 ’ 5 ’ 5 ’ 5 ’ 5’	Айту дұрыс көрсету, Берілген жүктемені дұрыс орындауын қадағалау
Қорытынды бөлімі 5 ’	-сапқа тұрғызу -үйге тапсырма беру: бір және екі аяқпен шамалы биіктіктегі кедергілер арқылы секіру -жүйелі түрде бағалау -сабақ аяқталды, сау болыңдар!	5 ’	Оқушылардың сабақ барысында жіберген қателіктерін айтып,ескерту. Үйге берілген жаттыулардың орындалуын қадағалау

Волейбол сабағына күнделікті сабақ жоспары №11
Пән мұғалімі:

Өтілетін сыныбы: 8«А», 8«Ә», 8«Б»

Өтілетін мерзімі: ________________

Өтілетін орны: Спорт зал

Сабақтың тақырыбы: Ойыншының тұрысы

Сабақтың мақсаты: -волейбол ойынындағы ең негізгі әдістерді үйрету және шеберлікті шыңдау

-ептілік,икемділік,шапшаңдық қасиеттерін дамыту

-волейбол ойынының кеңтаралуына ықпал ету, ұқыптылыққа тәрбиелеу

Құрал-жабдықтар: ысқырық, волейбол добы

Сабақ бөлімі	Сабақтың мазмұны	Уақыт мөлшері	Әдістемелік нұсқаулар (Өмір қауіпсіздік негіздері)
Дайындық бөлімі 10 ’	Сапқа тұру,кезекшіден мәлімет алу,сәлемдесу. Жүру жаттығуын жасату -саппен жай жүру -сапта жүріп кележатқан бойда оң қол сол аяққа,сол қолды оң аяқ ұшына тигізе жүру -қолды алға созып жартылай отырып жүру -толық отырып оңға,солға секіре жүру -толық отырып жүру Жүгіру жаттығулары -бір қалыпты жеңіл жүгіру -оң,сол жақпен қолды айналдыра жүгіру -ысқырық арқылы тоқтау арқылы жүгіру -артпен жүгіру -залды қиғашынан кесіп жүгіру -жүгіріп кележатқан бойда артқа шалқая секіру -жүгіріп кележатқан бойда тізені жоғары көтере қос аяқпен бар екпінмен секіру Жай жүр,терен тыныс алу	10 ’ 0,5 айн 8-9 рет 0,5 айн 3 айн 0,5 айн 2 айн 1 айн 4-5 рет 4-5 рет 1 айн 5-6 рет	Оқушыларды тексеру,дене киімін қарау Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау Саппен жүгіруін, Қолды толық айналдыруын Сол иықпен қарауын Жылдам жүгіруін Жоғары секіруін қадағалау
Негізгі бөлімі 30 ’	Жаңа сабақ барысымен таныстырып өту Ойыншының тұрысы -1 шабуылшы -2 допты көтеруші (либеро) -3 шабуылшы -4 қорғаушы -5 қорғаушы -6 қорғаушы және допты ойынға қосатын ойыншы. Қоғаушылар қоғаныс элементтерін жасайды. Қолды алдыға созып және қосып допты тосады. Шабуылшылар қолды жоғары көтеру арқылы қарсылас команда ойыншыларын жабады, соқы жасауға дайын тұрады.	30 ’ 5 ’ 5 ’ 5 ’ 5’	Айту дұрыс көрсету, Берілген жүктемені дұрыс орындауын қадағалау
Қорытынды бөлімі 5 ’	-сапқа тұрғызу -үйге тапсырма беру: бір және екі аяқпен шамалы биіктіктегі кедергілер арқылы секіру -жүйелі түрде бағалау -сабақ аяқталды, сау болыңдар!	5 ’	Оқушылардың сабақ барысында жіберген қателіктерін айтып,ескерту. Үйге берілген жаттыулардың орындалуын қадағалау

Волейбол сабағына күнделікті сабақ жоспары №12
Пән мұғалімі:

Өтілетін сыныбы: 8«А», 8«Ә», 8«Б»

Өтілетін мерзімі: ________________

Өтілетін орны: Спорт зал

Сабақтың тақырыбы: Тордан 2-3 метр қашықтықтан допты беру әдіс-тәсілі

Сабақтың мақсаты: -волейбол ойынындағы ең негізгі әдістерді үйрету және шеберлікті шыңдау

-ептілік,икемділік,шапшаңдық қасиеттерін дамыту

-волейбол ойынының кеңтаралуына ықпал ету, ұқыптылыққа тәрбиелеу

Құрал-жабдықтар: ысқырық, волейбол добы

Сабақ бөлімі	Сабақтың мазмұны	Уақыт мөлшері	Әдістемелік нұсқаулар (Өмір қауіпсіздік негіздері)
Дайындық бөлімі 10 ’	Сапқа тұру,кезекшіден мәлімет алу,сәлемдесу. Жүру жаттығуын жасату -саппен жай жүру -сапта жүріп кележатқан бойда оң қол сол аяққа,сол қолды оң аяқ ұшына тигізе жүру -қолды алға созып жартылай отырып жүру -толық отырып оңға,солға секіре жүру -толық отырып жүру Жүгіру жаттығулары -бір қалыпты жеңіл жүгіру -оң,сол жақпен қолды айналдыра жүгіру -ысқырық арқылы тоқтау арқылы жүгіру -артпен жүгіру -залды қиғашынан кесіп жүгіру -жүгіріп кележатқан бойда артқа шалқая секіру -жүгіріп кележатқан бойда тізені жоғары көтере қос аяқпен бар екпінмен секіру Жай жүр,терен тыныс алу	10 ’ 0,5 айн 8-9 рет 0,5 айн 3 айн 0,5 айн 2 айн 1 айн 4-5 рет 4-5 рет 1 айн 5-6 рет	Оқушыларды тексеру,дене киімін қарау Жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау Саппен жүгіруін, Қолды толық айналдыруын Сол иықпен қарауын Жылдам жүгіруін Жоғары секіруін қадағалау
Негізгі бөлімі 30 ’	Жаңа сабақ барысымен таныстырып өту -оқушыларды екі-екіден жұптастырып жоғарыдан және төменгі тәсілмен жұмыс жасау Ойыншы тордан 2-3 метр қашықтықта тұрып қарама-қарсы тұрған ойыншыға допты жоғарыдан беру әдістеріне үйрету. Допты жоғарырақ беру. Дәл қолына беруді бақылау. Қимыл-қозғалыста болу және допты қарсы тұрған ойыншыға жұмсағырақ беру.	30 ’ 5 ’ 5 ’ 5 ’ 5’	Айту дұрыс көрсету, Берілген жүктемені дұрыс орындауын қадағалау
Қорытынды бөлімі 5 ’	-сапқа тұрғызу -үйге тапсырма беру: бір және екі аяқпен шамалы биіктіктегі кедергілер арқылы секіру -жүйелі түрде бағалау -сабақ аяқталды, сау болыңдар!	5 ’	Оқушылардың сабақ барысында жіберген қателіктерін айтып,ескерту. Үйге берілген жаттыулардың орындалуын қадағалау