Сабаққа керекті құралдар-жабдықтар: Әр түрлі биіктіктегі арыс, гимнастикалық төсеніш, гимнастикалық скамейка

Сабақтың тақырыбы: Қөңілді сөре

Сабақтын мақсаты:

1. Білімділік: Оқушыларға ойын арқылы дамыту жаттығуларын үйрету.

2. Денсаулық сақтау : Шапшандық , икімділік және күшті пайдалануға үйрету.

3. Тәрбиелеу: Сабақтағы жүктемені дұрыс орындау. Тәртіпке тарту.

Қолданатын спорт құралдары: ысқырғыш, гимнастикалық маттар, секіртпе.

Өткізілетін орны: Спортзал. Уақыты: 45 мин

Өткізілетін күні: _________________ Сыныбы: 1 қазақ

Сабақ барысы:

№		Сабақтың мазмұны	Жүктеме			Әдістемелік нұсқаулар
1		Кіріспе бөлімі Сапқа тұрғызу. Рапорт тапсыртқызу. Сабақтың мақсатын түсіндіру. Саптағы жаттығулар: Оңға, солға, айналып бұрылу. Секіріп бұрылу. Жүру: Аяқтын үшімен, өкшемен. Аяқтын ішкі, сыртқы жағымен . Отырып, жартылай отырып жүру. Назар аудару жаттығулары: - жүріс - жүгіріс - 360 градусқа айналып жүру Спорт жүрісі. Жүгіру : Түзу аяқты алға көтеріп жүгіру. Түзу аяқты артқа лақтырып жүгіру. Түзу аяқты жан-жаққа лақтырып жүгіру. Он жағымен жүгіру. Сол жағымен жүгіру. Теріс қарап жүгіру. Жалпы дамыту жаттығулар жүрісте жасау: - Ж.Б: Қол құлыпта. 1-4 қолды оң жаққа айналдыру. 1-4 қолды сол жаққа айналдыру. - Ж.Б: Қол құлыпта. құлыпты ашпай алға жіберу. Ж.Б. – 1. Ж.Б. - Ж.Б: Қол иықта. 1-4: алға айналдыру. 1-4: артқа айналдыру. - Ж.Б: Оң қолды көтеру. 1,2: қолды артқа сермеу. 3,4: қолды ауыстырып арқа сермеу. - Ж.Б: Қолды жан-жаққа жіберу. 1,2: қолдын үшін айналдыру. 3,4: шынтақты айналдыру. 5,6: қолды алға айналдыру. 7-8: қолды артқа айналдыру. - Ж.Б: Қолды бүгіп кеуденің алдында ұстау. 1,2: қолды артқа жіберу. 3,4: қолды түзетіп артқа жіберу. Жалпы дамыту жаттығуларын бір орында жасау: - Ж.Б: Аяқты ашып қол белде. 1-4 басты оң жаққа айналдыру. 1-4 басты сол жаққа айналдыру.	13-15 мин 1 мин 30 сек 30 сек 1 мин 2 мин 30 сек 3 мин 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 3 мин 6-8 рет 6-8 рет 6-8 рет 6-8 рет 6-8 рет 6-8рет 6-8рет			Спорт киіміне назар аудару. Бір адымдай істеу. Арқаны түзу ұстау. Оқушылар мұғалімге қарап бұйрықты орындайды: Қолды алға жіберсе - айналып бұрылу, қарама қарсы жаққа жүру. Қолды жан-жаққа жіберсе - жүгіру. Қолды көтерсе – 360 градусқа айналып жүру. Спортзалдын бір бұрышынан екінші бұрышына дейін. Қол белде. Қол белде. Қол белде. Қол белде. Қол белде. Сол иықтан алға қарау. Арқаны түзу ұстау. Құлыпты ашпай қолды түзету. Әр қадамға бір айналдыру. Әр қадамға бір сермеу. Әр қадамға бір айналдыру. Аяқты бүгпей түзу үстау.
	- Ж.Б: Аяқты ашып қол белде. 1,2 денені он жаққа бұру. 3,4 денені сол жаққа бұру. - Ж.Б: Аяқты аласа ашып қол белде. 1 - оң аяққа еңкею. 2 - ортаға еңкею. 3 - сол аяққа еңкею. 4 - Ж.Б. - Ж.Б: Аяқты ашып матта отыру. 1 – қолмен он аяқтын бақайын тигізу. 2 – қолды алға жіберу. 3 – қолмен сол аяқтын бақайын тигізу. 4 – Ж.Б. - Ж.Б: Арқада жатып, қолдар жан-жақта. 1 – сол аяқпен он қолды тигізу. 2 –Ж.Б. 3 – оң аяқпен сол қолды тигізу. 4 –Ж.Б. - Ж.Б: Ет бетінен жатып, қолдар жан-жақта. 1 – сол аяқпен он қолды тигізу. 2 –Ж.Б. 3 – оң аяқпен сол қолды тигізу. 4 –Ж.Б. - Ж.Б: Н.Т. 1-4 : оң аяқта секіру 1-4 : сол аяқта секіру 1-4 : екі аяқта секіру			6-8 рет 6-8 рет 6-8 рет 6-8 рет 6-8 рет 6-8 рет 6-8 рет	Аяқты бүгпей түзу үстау. Аяқты бүгпей түзу үстау. Аяқты бүгпей түзу үстау. Қол белде.
2	Негізгі бөлім Доппен жарысу Сынып екі командаға бөлінеді. Жарысатын қашықтықтың ұзындығы 10-15 метрдей болады. Саптың ең алдында тұрғандардың қолында доп болады. Мұғалім белгі берісімен доп ұстаған екі ойыншы жүгіре шығып, допты баскетбол ойынының тәсілімен тездете алып жүріп, жалаушаны айналып келіп, допты өз командасының келесі ойыншысына береді де, өзі саптың ең соңына барып тұрады. Тапсырманы ойыншылардың бәрі орындап шыққанша ойын жалғаса береді. Қай команде бірінші келсе, сол команда жеңіске жетеді. Доп қолдан шығып кеткен жағдайда, сол жерден қайта жалғастыру қажет. Белгі берілмей тұрып алаңға жүгіріп шығуға болмайды. Допты өз әріптесіне беру мәре сызығында орындалады. Ойынның мақсаты-мәреге өзгеден бұрын жетуге тырысу арқылы жылдамдықты арттыру. Допты түсірме Сынып екі командаға бөлінеді. Жарысатын қашықтықтың ұзындығы 10-15 метрдей болады. Саптың ең алдында тұрған ойыншы допты екі тізесінің арасына қыстырып алып жалаушаны айналып келу қажет. Тапсырманы ойыншылардың бәрі орындап шыққанша ойын жалғаса береді. Қап киіп жарысу Сынып екі командаға бөлінеді. Жарысатын қашықтықтың ұзындығы 10-15 метрдей болады. Мұғалім белгі берісімен Саптың ең алдында тұрағн ойыншылар екі аяғын қапқа тез кигізіп, екі қолымен жоғары жағынан ұстап ілгері қарай секіректей жүгіріп, жалаушаны айналып келеді.Осы ретпен ойын қайталана береді. Қай команда бірінші болып аяқтаса, сол команда жеіңке жетеді Кім жылдам Сынып екі командаға бөлінеді. Жарысатын қашықтықтың ұзындығы 10-15 метрдей болады. Саптың ең алдында тұрған ойыншы кері бұрылмастан допты бассынан асырып келесі ойыншыға береді де өзі саптың соңына барып тұра қалады. Доп келесі ойыншыға, сосын одан кейінгі ойыншыға беріліп кете береді. Бастапқы тұрған оқушы қайтадан өз орнына келгенге дейін ойын жалғаса береді. Қай команда бірінші болса сол команда жеңеді. Көп болып жүгіру. Ойынға екі команда бір уақытта қатысады. Олар сөре сызығының жанында бір бағытқа қарап лек түзеп тұрады. Әр команданың сөре сызығынан 10-15 м қашық жерден айналып кері қайтатын белгі (жалауша) қойылады. Белгі берілгеннен кейін командалардың ең алдында тұрған бір-бір ойыншысы жүгірген күйі қойылған белгіні айналып өтіп, өз командасына оралады да, өзінен кейінгі ойыншының қолынан ұстайды. Енді олар қол ұстасқан күйі бірге жүгіріп, белгіні айналып өтіп, тағы да өз командасына оралады. Бұларға енді үшінші ойыншы қосылады. Сөйтіп, ақыры команданың барлық ойыншылары қол ұстасып бірге жүгіретін болады. Жүгіруді ойын тәртібін бұзбай бірінші болып аяқтаған команда жеңеді Бір топ үйрек Ойыншылар бір қатарда бір-бірінен қашықтау тұрып, тізелерін аздап бүгіп, қолдарын тізелерінің артынан біріктіріп ұстайды. Белгі берілгенде ойыншылар қолдары мен аяқтарының қалпын өзгертпестен жалаушаны айналып келеді. Осы ретпен ойын жалғаса береді. Қай команда бірінші болып аяқтаса сол команда жеңіске жетеді. Ойынды аяқтау, қорытындылау.			27 мин	Ойын тәртібімен таныстырып, ойнату
3	Қорытынды бөлім 1. Сапқа тұрғызу. 2. Сабақтын қортындысын жасап бағалау. 3. Ұйымдастырып қайтару.			3 мин	Үйге тапсырма беру.

Сабақ жоспары

Сабақтың тақырыбы: Таза аудағы спорттық қозғалмалы ойындар

Сабақтын мақсаты:

1. Білімділік: Ойындар арқылы жүру және жүгіру жаттығуларын бірігіп жасауды үйрену,

2. Денсаулық сақтау : Шапшандықты, икімділікті және күшті ойын кезінде пайдалануды үйрету

3. Тәрбиелеу: Сабақтағы жүктемені дұрыс орындау, тәртіпке тарту.

Қолданатын спорт құралдары: ысқырғыш, гимнастикалық маттар, секіртпе.

Өткізілетін орны: Спортзал. Уақыты: 45 мин.

Өткізілетін күні: _________________ Сыныбы: 1 қазақ

Сабақ барысы:

№	Сабақтың мазмұны	Жүктеме	Әдістемелік нұсқаулар
1	Кіріспе бөлімі Сапқа тұрғызу. Рапорт тапсыртқызу. Сабақтың мақсатын түсіндіру. Саптағы жаттығулар : Оңға, солға, айналып бұрылу. Секіріп бұрылу. Жүру : Аяқтын үшімен, өкшемен, Аяқтын ішкі, сыртқы жағымен . Отырып, жартылай отырып жүру. Назар аудару жаттығулары: - жүріс жүгіріс - 360 градусқа айналып жүру Спорт жүрісі. Жүгіру : Түзу аяқты алға көтеріп жүгіру. Түзу аяқты артқа лақтырып жүгіру. Түзу аяқты жан-жаққа лақтырып жүгіру. Оң жағымен жүгіру. Сол жағымен жүгіру. Теріс қарап жүгіру. Жалпы дамыту жаттығуларын жүрісте жасау: - Ж.Б: Қол құлыпта. 1-4 қолды оң жаққа айналдыру 1-4 қолды сол жаққа айналдыру - Ж.Б: Қол құлыпта. құлыпты ашпай алға жіберу. Ж.Б. –1. Ж.Б. - Ж.Б: Қол иықта. 1-4: алға айналдыру. 1-4: артқа айналдыру. - Ж.Б: Оң қолды көтеру. 1,2: қолды артқа сермеу. 3,4: қолды ауыстырып арқа сермеу. - Ж.Б: Қолды жан-жаққа жіберу. 1,2: қолдын үшін айналдыру. 3,4: шынтақты айналдыру. 5,6: қолды алға айналдыру. 7-8: қолды артқа айналдыру. - Ж.Б: Қолды бүгіп кеуденің алдында ұстау. 1,2: қолды артқа жіберу. 3,4: қолды түзетіп артқа жіберу.	13-15 мин 1 мин 30 сек 30 сек 1 мин 2 мин 30 сек 3 мин 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 2 рет 3 мин 6-8 рет 6-8 рет 6-8 рет 6-8 рет 6-8 рет 6-8 рет	Спорт киіміне назар аудару. Бір адымдай істеу. Арқаны түзу ұстау. Оқушылар мұғалімге қарап бұйрықты орындайды: Қолды алға жіберсе - айналып бұрылу, қарама қарсы жаққа жүру. Қолды жан-жаққа жіберсе - жүгіру. Қолды көтерсе – 360 градусқа айналып жүру. Спортзалдын бір бұрышынан екінші бұрышына дейін. Қол белде. Қол белде. Қол белде. Қол белде. Қол белде. Сол иықтан алға қарау. Арқаны түзу ұстау. Құлыпты ашпай қолды түзету. Әр қадамға бір айналдыру. Әр қадамға бір сермеу. Әр қадамға бір айналдыру.