Бір орында тұрып орындалатын жаттығулар
«Оңға», «Солға», «Айнал»
«Солға», «Айнал»,«Оңға»,
«Оңға», «Солға», «Айнал»
Жүру жаттығулары:
-Қолды жоғары тік көтеріп, аяқтың ұшымен жүру.
-екі қол белге қойып, өкшемен жүру.
- Екі қолды бел деңгейінде ұстап, тіземізді алақанға тигіземіз.
Жүгіру жаттығулары:
-оң қапталмен жүгіру
-сол қапталмен жүгіру
-артпен жүгіру.
-қолды жамбасқа қойып , алақанға өкшені тигізу.
-адымдап жүгіру.
Дерек көзі: https://erketai.kz/bala-densauligi/balalarga-arnalgan-dene-jattigulari/
|
Смайлик арқылы бір-бірін бағалау.
|
Дерек көзі: https://erketai.kz/bala-densauligi/balalarga-arnalgan-dene-jattigulari/
Ысқырғыш
|
Ортасы
|
-жүгіру
-спорттық жүріспен жүру .
Сапқа тұрғызу.
|
