Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі. Қысқа қашықтыққа жүгіру

-60 м-ге қашықтыққа жүгіру

жүктеу/скачать 20,46 Mb.

бет	7/235
Дата	12.04.2022
өлшемі	20,46 Mb.
	#138993
түрі	Сабақ

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 235

Байланысты:
2 52403202338513266866522222222222222222222222222222222222222
18.КТЖ Көркем еңбек 9 сынып, 9-сынып. 2-тоқсан. 2-БЖБ. 2-нұсқа, 9-сынып. 2-тоқсан. 2-БЖБ. 1-нұсқа

Сөреден шығуға

30-60 м-ге қашықтыққа жүгіру.
Төменгі сөредегі қалып қолданылады. Мұндай сөрелік қалып жүгірулі шапшан бастауы және қысқа қашықтық бөлігінде 20-25 метр жоғары шапшандықта жетуге мүмкіндік береді. Төменгі сөрелік қалыптағы көпіршені аяқ жүгіргіштік мынадай ретте орналастырылған тиімді болады. Сөреге деген команда бойынша жүгіруші аяқтарын көпіршектерге тіреп, кейігі аяқты тізені бүгіп жерге тигізеді. Екі қолын жазылған саусақтарын сөре сызығына қояды. . Сөреден шығуға белгі берілгенне кейін аяқты сөрелік көпіршеден бір мезгілде серпіп, қолды сермей тез әрі қуатты қимыл жасайды

жүктеу/скачать 20,46 Mb.

Достарыңызбен бөлісу:

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 235