Сабақтың тақырыбы Тамақтану гигиенасы. Асқазан-ішек ауруларының

• Сабақтың тақырыбы
• Тамақтану гигиенасы.
• Асқазан-ішек ауруларының
• алдын алу.

• Сабақтың жоспары:
• 1. Тамақтану режимі
• 2. Тәбет
• 3. Асқазан-ішек аурулары
• 4. Ішекқұрт аурулары
• 5. Асқазан-ішек және ішекқұрт
• ауруларының алдын алу.

• Ас-адамның арқауы.

• Тамақтану адамның қалыпты тіршілік қызметі мен дамуы үшін қажет. Сапасыз немесе жеткіліксіз тамақтану организмнің тіршілік қызметін бұзуы мүмкін қызметі өсудің кешеуілдеуі, жұмысқа қабілеттілігінің нашарлау түрлі ауруларға деген қарсылығының кемуі, қоршаған ортаның зиянды әсерлері алдындағы ағзаның төзімділігінің төмендеуі .

• Адамның бір күндік тамақтану мөлшері.

Танертеңгі ас-міндетті түрде ыстық болу керек, мысалы қара құмық не сұлы ботқасы,сүт,қара нан,көкөністер салат.

• Танертеңгі ас-міндетті түрде ыстық болу керек, мысалы қара құмық не сұлы ботқасы,сүт,қара нан,көкөністер салат.
• Түскі ас-көкөністер мен жемістер салаты еттен не балықтан дайындалған бірінші және екінші ыстық тағамдар,компот
• Сәскелік ас-жеміс не көкөніс шырыны,сүт сусындары мен жемістер.(банан,алма,алмұрт,апелсин т б)
• Кешкі ас-жеңіл болғаны дұрыс.Сүт не айран көкөніс, жарма тағамдары, жемістер.

• Бір күнде пайдаланатын
• кенеулі заттар мөлшері.