Сабақ жоспары №9-10
Тоқсан: 1
Сынып: 1-2
Өткізілген жері: Спорт алаңы
Өткізілген күні:
Құрал-жабдықтар: секундамер, сықырғыш,тулар.
Сабақтың тақырыбы: 1. Техника қауіпсіздігі.
Теориялық білім негіздері
Саптық жаттығулар
2. Жеңіл атлетикаға арналған арнайы дене жаттығулары.
3. Кіші допты алысқа лақтыру.
4. Кіші допты нысанаға лақтыру.
5. Эстафеталық қозғалмалы ойындар.
Сабақтың мақсаты: Жылдамдықты, төзімділікті, ептілікті, иілгіштікті және күшті дамыту.
Мазмұны
|
Мөлшері уақыты
|
Әдістемелік нұсқаулар
|
Дайындық бөлімі
|
20'
|
| |
1.Сапқа тұрғызу. Рапорт беру
Амандасу
Тізім бойынша тексеру
Сабақтың тақырыбын түсіндіру
2. Саптық жаттығулар
- сапқа тұру, бұрылулар,саптық адымдар.
- бір қатардан екі қатарға тұру.
3.Жүру.
- Аяқтын ұшымен қол жоғарыда.
- Қол желкеде, өкшемен жүру.
- қол белде табанның сыртымен жүру.
- қол белде табанның ішімен жүру.
- қол белде аяқты қайыншылап жүру.
4. Жүгіру.
- тізені көтере жүгіру.
- өкшені артқа көтере жүгіру.
-сол жақ иықтан секіре жүгіру.
- оң жақ иықтан секіре жүгіру.
- қол белде тік аяқты алға сермеп жүгіру
- қол желкеде тік аяқты артқа сермеп жүгіру.
5.Жүрудегі Ж.Д.Ж.
-Б.қ. оң қол жоғарыда, әр адым сайын қолды ауыстырып отырамыз.
- Б.қ. қол кеуде алдында, қолды шынтақтан артқа тарту және жаза тарту.
-Б.қ. қол иықта,қолды иықтан алдыға артқа айналдыру.
-Б.қ. қол белде, 1- алға еңкею сол аяқты өкшеден қою.2 – қол белде артқа шалқаю. 3-4 д.с. оң жаққа.
6.Ж.Д.Ж. орнында.
Б.қ. қол белде басты 4 рет сол жаққа айналдыру, 4 рет оң жаққа айналдыру.
1.Б.қ. сол қол белде, оң қол жоғарыда, аяқ иық көлемінде.
1-2 сол жаққа еңкею, 3-4 оң жаққа д.с.
2.Б.қ. аяқ иық көлемінен алшақ қол белде.
1- сол аяққа еңкейеміз,2- ортаға еңкею,3- оң аяққа еңкею, 4- бастапқы қалып.
3.Б.қ. қол белде аяқ иық көлемінде.1- қол жоғарыда,2- алға еңкею,3- қол алдыда отыру, 4-б.қ.
4.Сол аяқ алдыда оң аяқ артта қол тізеде.1-2-3 –сол аяққа қарай отыру,4-секіріп аяқты ауыстыру.
|
3'
"
5'
2'
3'
2'
5-6рет
5-6рет
5-6рет
5-6рет
5'
5-6рет
5-6рет
7-8рет
5-6рет
|
Саптал,түзел,тік тұр,
Кезекші рапорты:
Рет-ретімен санау
1,2 санал, 1,2,3 санал
Техника қауіпсіздігі.
Сабақ кезіндегі тәртіпті қатаң сақтау:
Қол жанында, арқасын түзу ұстау,алға еңкеймеу
Қол жоғарыда жоғары созылу арқаны түзу ұстау, шыңтақты ашу. Алдыға еңкеймеу, тізені жақындата сәл отыру.
Қолдын дұрыс қимылына көніл бөлу, тізені жоғары көтере қол белде. Аяқты тізеден қатты бүге өкшені артқа лақтыру. Қол белде, алға қарап жанмен секіре жүгіру.
Қол тік артқа қаттырақ тарту.
Қолды бүкпеу және алдыға еңкею.
Шыңтақты төмен түсірмеу, қолды жанына тарту арқаны тік ұстау.
Амплитудалық айналымды көбейту.
Мұғалімнің санауы бойынша.
Бәрі бірдей жасауын қадағалау,
Дененің тік болуын және тепетендікті ұстауды қадағалау; тізенің бүгіліп кетпеуін қадағалау.
Қаттырақ бұрылу тізені бүкпей.
Денені тік ұстау, арттағы аяқтын созылуын қадағалау және тізенің бүгілмеуін қадағалау.
|
Негізгі бөлім
|
20'
|
|
.1. Жеңіл атлетикаға арналған арнайы дене жаттығулары.
- Жылдамдықты ауыстыра жүгіру.
- бағытын озгертіп жүгіру
- орнында жүгіру
2. Кіші допты нысанаға лақтыру.
3. Кіші допты алысқа лақтыру
4.Эстафеталық ойындар
|
2'
3'
6'
9'
|
Жылдамдықты арттыру 50%.
Допты жоғарыдан лақтыру, қолды иықтан және жамбасты қозғалта сермеп лақтыру. Дәлдікті қалыптастыру.
«Эстафеталық таяқшаны беру арқылы жарысу»
«Допты бір-біріне беру арқылы жарысу»
|
Аяқтау бөлімі
|
5'
|
|
Қалыпқа келтіру
Сапқа тұрғызу
Бағалау, үйге тапсырма беру.
Қоштасу киінуге жіберу
|
30''
2'30''
2'
|
Мұрынмен демалу ауызбен дем шығару.
Саптал,түзел,тік тұр
Әркімнің қателігіне қарай.
|
Тоқсан: 4
Сынып: 1
Өткізілген жері: Спорт алаңы
Өткізілген күні:
Құрал-жабдықтар: секундамер, сықырғыш,тулар.
Сабақтың тақырыбы: Орташа және жылдам қарқынмен жүгіру.
Сабақтың мақсаты: Жылдамдықты, төзімділікті, ептілікті, иілгіштікті және күшті дамыту.
Мазмұны
|
Мөлшері уақыты
|
Әдістемелік нұсқаулар
|
Дайындық бөлімі
|
10'
|
| |
1.Сапқа тұрғызу. Рапорт беру
Амандасу
Тізім бойынша тексеру
Сабақтың тақырыбын түсіндіру
2. Саптық жаттығулар
- сапқа тұру, бұрылулар,саптық адымдар.
- бір қатардан екі қатарға тұру.
3.Жүру.
- Аяқтын ұшымен қол жоғарыда.
- Қол желкеде, өкшемен жүру.
- қол белде табанның сыртымен жүру.
- қол белде табанның ішімен жүру.
- қол белде аяқты қайыншылап жүру.
4. Жүгіру.
- тізені көтере жүгіру.
- өкшені артқа көтере жүгіру.
-сол жақ иықтан секіре жүгіру.
- оң жақ иықтан секіре жүгіру.
- қол белде тік аяқты алға сермеп жүгіру
- қол желкеде тік аяқты артқа сермеп жүгіру.
5.Жүрудегі Ж.Д.Ж.
-Б.қ. оң қол жоғарыда, әр адым сайын қолды ауыстырып отырамыз.
- Б.қ. қол кеуде алдында, қолды шынтақтан артқа тарту және жаза тарту.
-Б.қ. қол иықта,қолды иықтан алдыға артқа айналдыру.
-Б.қ. қол белде, 1- алға еңкею сол аяқты өкшеден қою.2 – қол белде артқа шалқаю. 3-4 д.с. оң жаққа.
6.Ж.Д.Ж. орнында.
Б.қ. қол белде басты 4 рет сол жаққа айналдыру, 4 рет оң жаққа айналдыру.
1.Б.қ. сол қол белде, оң қол жоғарыда, аяқ иық көлемінде.
1-2 сол жаққа еңкею, 3-4 оң жаққа д.с.
2.Б.қ. аяқ иық көлемінен алшақ қол белде.
1- сол аяққа еңкейеміз,2- ортаға еңкею,3- оң аяққа еңкею, 4- бастапқы қалып.
3.Б.қ. қол белде аяқ иық көлемінде.1- қол жоғарыда,2- алға еңкею,3- қол алдыда отыру, 4-б.қ.
4.Сол аяқ алдыда оң аяқ артта қол тізеде.1-2-3 –сол аяққа қарай отыру,4-секіріп аяқты ауыстыру.
|
5-6рет
5-6рет
5-6рет
5-6рет
5'
5-6рет
5-6рет
7-8рет
5-6рет
|
Саптал,түзел,тік тұр,
Кезекші рапорты:
Рет-ретімен санау
1,2 санал, 1,2,3 санал
Техника қауіпсіздігі.
Сабақ кезіндегі тәртіпті қатаң сақтау:
бойды қыздыру кезіндегі бірін-бірін қорғау және бірінші көмек көрсету
спорттық форманы қарау
Қол жанында, арқасын түзу ұстау,алға еңкеймеу
Қол жоғарыда жоғары созылу арқаны түзу ұстау, шыңтақты ашу. Алдыға еңкеймеу, тізені жақындата сәл отыру.
Қолдын дұрыс қимылына көніл бөлу, тізені жоғары көтере қол белде. Аяқты тізеден қатты бүге өкшені артқа лақтыру. Қол белде, алға қарап жанмен секіре жүгіру.
Қол тік артқа қаттырақ тарту.
Қолды бүкпеу және алдыға еңкею.
Шыңтақты төмен түсірмеу, қолды жанына тарту арқаны тік ұстау.
Амплитудалық айналымды көбейту.
Мұғалімнің санауы бойынша.
Бәрі бірдей жасауын қадағалау,
Дененің тік болуын және тепетендікті ұстауды қадағалау; тізенің бүгіліп кетпеуін қадағалау.
Қаттырақ бұрылу тізені бүкпей.
Денені тік ұстау, арттағы аяқтын созылуын қадағалау және тізенің бүгілмеуін қадағалау.
|
Негізгі бөлім
|
20'
|
|
Орташа және жылдам қарқынмен жүгіру.
Жеңіл атлетикаға арналған арнайы дене жаттығулары.
- Жылдамдықты ауыстыра жүгіру.
- бағытын озгертіп жүгіру
- орнында жүгіру
Эстафеталық ойындар
|
|
Жылдамдықты арттыру 50%.
Жеңіл атлетиканың қауіпсіздік ережелерін айтып беру. Сабақ барысында.
Сап түзел, тік тұр.жүгіру барысында ара қашықтықты сақтау.
|
Аяқтау бөлімі
|
5'
|
|
Қалыпқа келтіру
Сапқа тұрғызу
Бағалау, үйге тапсырма беру.
Қоштасу киінуге жіберу
|
|
Мұрынмен демалу ауызбен дем шығару.
Саптал,түзел,тік тұр
Әркімнің қателігіне қарай.
|
Тоқсан: 4
Сынып: 1
Өткізілген жері: Спорт алаңы
Өткізілген күні:
Құрал-жабдықтар: секундамер, сықырғыш,тулар.
Сабақтың тақырыбы: Баяу қарқынмен жүгіру.
Сабақтың мақсаты: Жылдамдықты, төзімділікті, ептілікті, иілгіштікті және күшті дамыту.
Мазмұны
|
Мөлшері уақыты
|
Әдістемелік нұсқаулар
|
Дайындық бөлімі
|
10'
|
| |
1.Сапқа тұрғызу. Рапорт беру
Амандасу
Тізім бойынша тексеру
Сабақтың тақырыбын түсіндіру
2. Саптық жаттығулар
- сапқа тұру, бұрылулар,саптық адымдар.
- бір қатардан екі қатарға тұру.
3.Жүру.
- Аяқтын ұшымен қол жоғарыда.
- Қол желкеде, өкшемен жүру.
- қол белде табанның сыртымен жүру.
- қол белде табанның ішімен жүру.
- қол белде аяқты қайыншылап жүру.
4. Жүгіру.
- тізені көтере жүгіру.
- өкшені артқа көтере жүгіру.
-сол жақ иықтан секіре жүгіру.
- оң жақ иықтан секіре жүгіру.
- қол белде тік аяқты алға сермеп жүгіру
- қол желкеде тік аяқты артқа сермеп жүгіру.
5.Жүрудегі Ж.Д.Ж.
-Б.қ. оң қол жоғарыда, әр адым сайын қолды ауыстырып отырамыз.
- Б.қ. қол кеуде алдында, қолды шынтақтан артқа тарту және жаза тарту.
-Б.қ. қол иықта,қолды иықтан алдыға артқа айналдыру.
-Б.қ. қол белде, 1- алға еңкею сол аяқты өкшеден қою.2 – қол белде артқа шалқаю. 3-4 д.с. оң жаққа.
6.Ж.Д.Ж. орнында.
Б.қ. қол белде басты 4 рет сол жаққа айналдыру, 4 рет оң жаққа айналдыру.
1.Б.қ. сол қол белде, оң қол жоғарыда, аяқ иық көлемінде.
1-2 сол жаққа еңкею, 3-4 оң жаққа д.с.
2.Б.қ. аяқ иық көлемінен алшақ қол белде.
1- сол аяққа еңкейеміз,2- ортаға еңкею,3- оң аяққа еңкею, 4- бастапқы қалып.
3.Б.қ. қол белде аяқ иық көлемінде.1- қол жоғарыда,2- алға еңкею,3- қол алдыда отыру, 4-б.қ.
4.Сол аяқ алдыда оң аяқ артта қол тізеде.1-2-3 –сол аяққа қарай отыру,4-секіріп аяқты ауыстыру.
|
5-6рет
5-6рет
5-6рет
5-6рет
5'
5-6рет
5-6рет
7-8рет
5-6рет
|
Саптал,түзел,тік тұр,
Кезекші рапорты:
Рет-ретімен санау
1,2 санал, 1,2,3 санал
Техника қауіпсіздігі.
Сабақ кезіндегі тәртіпті қатаң сақтау:
бойды қыздыру кезіндегі бірін-бірін қорғау және бірінші көмек көрсету
спорттық форманы қарау
Қол жанында, арқасын түзу ұстау,алға еңкеймеу
Қол жоғарыда жоғары созылу арқаны түзу ұстау, шыңтақты ашу. Алдыға еңкеймеу, тізені жақындата сәл отыру.
Қолдын дұрыс қимылына көніл бөлу, тізені жоғары көтере қол белде. Аяқты тізеден қатты бүге өкшені артқа лақтыру. Қол белде, алға қарап жанмен секіре жүгіру.
Қол тік артқа қаттырақ тарту.
Қолды бүкпеу және алдыға еңкею.
Шыңтақты төмен түсірмеу, қолды жанына тарту арқаны тік ұстау.
Амплитудалық айналымды көбейту.
Мұғалімнің санауы бойынша.
Бәрі бірдей жасауын қадағалау,
Дененің тік болуын және тепетендікті ұстауды қадағалау; тізенің бүгіліп кетпеуін қадағалау.
Қаттырақ бұрылу тізені бүкпей.
Денені тік ұстау, арттағы аяқтын созылуын қадағалау және тізенің бүгілмеуін қадағалау.
|
Негізгі бөлім
|
20'
|
|
Баяу қарқынмен жүгіру.
Жеңіл атлетикаға арналған арнайы дене жаттығулары.
- Жылдамдықты ауыстыра жүгіру.
|
|
Жылдамдықты арттыру 50%.
Жеңіл атлетиканың қауіпсіздік ережелерін айтып беру. Сабақ барысында.
Сап түзел, тік тұр.жүгіру барысында ара қашықтықты сақтау.
|
Аяқтау бөлімі
|
5'
|
|
Қалыпқа келтіру
Сапқа тұрғызу
Бағалау, үйге тапсырма беру.
Қоштасу киінуге жіберу
|
|
Мұрынмен демалу ауызбен дем шығару.
Саптал,түзел,тік тұр
Әркімнің қателігіне қарай.
|
Тоқсан: 1
Сынып: 1-2
Өткізілген жері: Спорт зал
Өткізілген күні:
Құрал-жабдықтар: секундамер, сықырғыш,флажок,фишка,скакалка.
Сабақтың тақырыбы :Баяу қарқынмен жүгіру.
Сабақтың мақсаты: Жылдамдықты, төзімділікті, ептілікті, иілгіштікті және күшті дамыту.
Мазмұны
|
Мөлшері уақыты
|
Әдістемелік нұсқаулар
|
Дайындық бөлімі
|
10'
|
| |
1.Сапқа тұрғызу. Рапорт беру
Амандасу
Тізім бойынша тексеру
Сабақтың тақырыбын түсіндіру
2. Саптық жаттығулар
- сапқа тұру, бұрылулар,саптық адымдар.
- бір қатардан екі қатарға тұру.
3.Жүру.
- Аяқтын ұшымен қол жоғарыда.
- Қол желкеде, өкшемен жүру.
- қол белде табанның сыртымен жүру.
- қол белде табанның ішімен жүру.
4. Жүгіру.
- тізені көтере жүгіру.
- өкшені артқа көтере жүгіру.
-сол жақ иықтан секіре жүгіру.
- оң жақ иықтан секіре жүгіру.
5.Жүрудегі Ж.Д.Ж.
-Б.қ. оң қол жоғарыда, әр адым сайын қолды ауыстырып отырамыз.
- Б.қ. қол кеуде алдында, қолды шынтақтан артқа тарту және жаза тарту.
-Б.қ. қол иықта,қолды иықтан алдыға артқа айналдыру.
-Б.қ. қол белде, 1- алға еңкею сол аяқты өкшеден қою.2 – қол белде артқа шалқаю. 3-4 д.с. оң жаққа.
6.Ж.Д.Ж. орнында.
1.Б.қ. сол қол белде, оң қол жоғарыда, аяқ иық көлемінде.
1-2 сол жаққа еңкею, 3-4 оң жаққа д.с.
2.Б.қ. аяқ иық көлемінен алшақ қол белде.
1- сол аяққа еңкейеміз,2- ортаға еңкею,3- оң аяққа еңкею, 4- бастапқы қалып.
3.Б.қ. қол белде аяқ иық көлемінде.1- қол жоғарыда,2- алға еңкею,3- қол алдыда отыру, 4-б.қ.
4.Сол аяқ алдыда оң аяқ артта қол тізеде.1-2-3 –сол аяққа қарай отыру,4-секіріп аяқты ауыстыру.
|
5-6рет
5-6рет
5-6рет
5-6рет
5'
5-6рет
5-6рет
7-8рет
5-6рет
|
Саптал,түзел,тік тұр,
Кезекші рапорты:
Рет-ретімен санау
1,2 санал, 1,2,3 санал
Техника қауіпсіздігі.
Сабақ кезіндегі тәртіпті қатаң сақтау:
бойды қыздыру кезіндегі бірін-бірін қорғау және бірінші көмек көрсету
спорттық форманы қарау
Қол жанында, арқасын түзу ұстау,алға еңкеймеу
Қол жоғарыда жоғары созылу арқаны түзу ұстау, шыңтақты ашу. Алдыға еңкеймеу, тізені жақындата сәл отыру.
Қолдын дұрыс қимылына көніл бөлу, тізені жоғары көтере қол белде. Аяқты тізеден қатты бүге өкшені артқа лақтыру. Қол белде, алға қарап жанмен секіре жүгіру.
Қол тік артқа қаттырақ тарту.
Қолды бүкпеу және алдыға еңкею.
Шыңтақты төмен түсірмеу, қолды жанына тарту арқаны тік ұстау.
Амплитудалық айналымды көбейту.
Мұғалімнің санауы бойынша.
Бәрі бірдей жасауын қадағалау,
Дененің тік болуын және тепетендікті ұстауды қадағалау; тізенің бүгіліп кетпеуін қадағалау.
Қаттырақ бұрылу тізені бүкпей.
Денені тік ұстау, арттағы аяқтын созылуын қадағалау және тізенің бүгілмеуін қадағалау.
|
Негізгі бөлім
|
20'
|
|
1.Қозғалмалы ойындармен таңысу, үйрену, ойнау.
2. Айгөлек ойны.
3. Тышқан мен мысық
|
|
Ойын ойнаған кезде Т.Қ. қатаң сақтау керек. Мұғалім ойынның шартын түсіндірген кезде мұқият тыңдау қажет.
|
Аяқтау бөлімі
|
5'
|
|
Қалыпқа келтіру
Сапқа тұрғызу
Бағалау, үйге тапсырма беру.
Қоштасу киінуге жіберу
|
|
Мұрынмен демалу ауызбен дем шығару.
Саптал,түзел,тік тұр
Әркімнің қателігіне қарай.
|
Сабақ жоспары №13-14
Тоқсан: 1
Сынып: 1-2
Өткізілген жері: Спорт зал
Өткізілген күні:
Құрал-жабдықтар: секундамер, сықырғыш, доп, шығыршық.
Сабақтың тақырыбы: 1. Техника қауіпсіздігі.
Теориялық білім негіздері
Саптық жаттығулар
2. Қозғалмалы ойындарды танысу, үйрену, ойнау.
3. Айгөлек ойны.
4. Тышқан мен мысық ойны.
5. Шығыршыққа түсір ойны.
Сабақтың мақсаты: Жылдамдықты, төзімділікті, ептілікті, иілгіштікті және күшті дамыту.
Мазмұны
|
Мөлшері уақыты
|
Әдістемелік нұсқаулар
|
Дайындық бөлімі
|
20'
|
| |
1.Сапқа тұрғызу. Рапорт беру
Амандасу
Тізім бойынша тексеру
Сабақтың тақырыбын түсіндіру
2. Саптық жаттығулар
- сапқа тұру, бұрылулар,саптық адымдар.
- бір қатардан екі қатарға тұру.
3.Жүру.
- Аяқтын ұшымен қол жоғарыда.
- Қол желкеде, өкшемен жүру.
- қол белде табанның сыртымен жүру.
- қол белде табанның ішімен жүру.
- қол белде аяқты қайыншылап жүру.
4. Жүгіру.
- тізені көтере жүгіру.
- өкшені артқа көтере жүгіру.
-сол жақ иықтан секіре жүгіру.
- оң жақ иықтан секіре жүгіру.
- қол белде тік аяқты алға сермеп жүгіру
- қол желкеде тік аяқты артқа сермеп жүгіру.
5.Жүрудегі Ж.Д.Ж.
-Б.қ. оң қол жоғарыда, әр адым сайын қолды ауыстырып отырамыз.
- Б.қ. қол кеуде алдында, қолды шынтақтан артқа тарту және жаза тарту.
-Б.қ. қол иықта,қолды иықтан алдыға артқа айналдыру.
-Б.қ. қол белде, 1- алға еңкею сол аяқты өкшеден қою.2 – қол белде артқа шалқаю. 3-4 д.с. оң жаққа.
6.Ж.Д.Ж. орнында.
Б.қ. қол белде басты 4 рет сол жаққа айналдыру, 4 рет оң жаққа айналдыру.
1.Б.қ. сол қол белде, оң қол жоғарыда, аяқ иық көлемінде.
1-2 сол жаққа еңкею, 3-4 оң жаққа д.с.
2.Б.қ. аяқ иық көлемінен алшақ қол белде.
1- сол аяққа еңкейеміз,2- ортаға еңкею,3- оң аяққа еңкею, 4- бастапқы қалып.
3.Б.қ. қол белде аяқ иық көлемінде.1- қол жоғарыда,2- алға еңкею,3- қол алдыда отыру, 4-б.қ.
4.Сол аяқ алдыда оң аяқ артта қол тізеде.1-2-3 –сол аяққа қарай отыру,4-секіріп аяқты ауыстыру.
|
3'
"
5'
2'
3'
2'
5-6рет
5-6рет
5-6рет
5-6рет
5'
5-6рет
5-6рет
7-8рет
5-6рет
|
Саптал,түзел,тік тұр,
Кезекші рапорты:
Рет-ретімен санау
1,2 санал, 1,2,3 санал
Техника қауіпсіздігі.
Сабақ кезіндегі тәртіпті қатаң сақтау:
бойды қыздыру кезіндегі бірін-бірін қорғау және бірінші көмек көрсету
спорттық форманы қарау
Қол жанында, арқасын түзу ұстау,алға еңкеймеу
Қол жоғарыда жоғары созылу арқаны түзу ұстау, шыңтақты ашу. Алдыға еңкеймеу, тізені жақындата сәл отыру.
Қолдын дұрыс қимылына көніл бөлу, тізені жоғары көтере қол белде. Аяқты тізеден қатты бүге өкшені артқа лақтыру. Қол белде, алға қарап жанмен секіре жүгіру.
Қол тік артқа қаттырақ тарту.
Қолды бүкпеу және алдыға еңкею.
Шыңтақты төмен түсірмеу, қолды жанына тарту арқаны тік ұстау.
Амплитудалық айналымды көбейту.
Мұғалімнің санауы бойынша.
Бәрі бірдей жасауын қадағалау,
Дененің тік болуын және тепетендікті ұстауды қадағалау; тізенің бүгіліп кетпеуін қадағалау.
Қаттырақ бұрылу тізені бүкпей.
Денені тік ұстау, арттағы аяқтын созылуын қадағалау және тізенің бүгілмеуін қадағалау.
|
Негізгі бөлім
|
20'
|
|
.1. Қозғалмалы ойындармен танысу, үйрену, ойнау.
2. Айгөлек ойыны.
3. Тышқан мен мысық.
4. «Шығыршыққа түсір» ойны
|
2'
6'
6'
6'
|
Ойын ойнаған кезде Т.Қ. қатаң сақтау керек. Мұғалім ойынның шартын түсіндірген кезде мұқият тыңдау қажет.
|
Аяқтау бөлімі
|
5'
|
|
Қалыпқа келтіру
Сапқа тұрғызу
Бағалау, үйге тапсырма беру.
Қоштасу киінуге жіберу
|
30''
2'30''
2'
|
Мұрынмен демалу ауызбен дем шығару.
Саптал,түзел,тік тұр
Әркімнің қателігіне қарай.
|
Достарыңызбен бөлісу: |
