Сам себе плацебо: как использовать силу подсознания для здоровья и процветания

ритма – самого реактивного, изменчивого и нестабильного из всех
паттернов мозговой активности. И поскольку мы при этом находимся в
состоянии стрессовой готовности, мы не способны создавать, мечтать,
решать проблемы, изучать новое и исцеляться. И это состояние явно не
располагает к медитации. Электрическая активность мозга учащена, а
благодаря реакции «бей или беги» повышается и частота сердечных
сокращений и дыхания. Организм не станет в такой ситуации расходовать
свои ресурсы на восстановление здоровья, потому что он пребывает в
оборонительной позиции, пытаясь защититься – лишь бы прожить этот
день.
В таких условиях мозг стремится к федерализации, то есть его
регионы начинают работать обособленно, недружно, а порой даже в ущерб
друг другу (это как нажать на педали газа и тормоза одновременно). Или
как строители Вавилонской башни, разделившиеся между собой.
Помимо того, что отделы мозга не сообщаются друг с другом, мозг
оказывается в разладе с телом. И поскольку мозг и центральная нервная
система контролируют и координируют все системы нашего тела
(заставляют сердце биться, а легкие дышать, желудок переваривать пищу, а
кишечник избавляться от экскрементов; управляют метаболизмом,
регулируют иммунную систему и балансируют гормональную, а также
обеспечивают работу других бесчисленных функций организма), возникает
очень 
нестабильное 
состояние 
организма. 
Мозг 
посылает 
телу
беспорядочные сообщения и «дезинтегрированные» сигналы. В результате
ни одна из систем организма не получает ясных сообщений.
Представь, что иммунная система сообщает: «Я не знаю, как
произвести 
белые 
кровяные 
тельца 
по 
этой 
инструкции». 
А
пищеварительная система говорит: «Не могу разобраться, где мне нужно
сперва выделять кислоту – не то в желудке, не то в тонкой кишке. Сами не
знают, чего от меня хотят». В то же время сердечно-сосудистая система
подвывает: «Я совсем запуталась – вот как мне определить, попадает
сердце в ритм или не попадает, ведь сигнал, который я получаю, сам не
попадает ни в какой ритм. Там что, правда за углом дикий лев?»
Подобное состояние дисбаланса выводит нас из гомеостаза, из
равновесия и настраивает на болезнь, вызывая аритмию и повышение
артериального давления (дисбаланс сердечно-сосудистой системы);
несварение 
желудка 
либо 
кислотный 
рефлюкс 
(дисбаланс
пищеварительной системы); простуды, аллергии, рак, ревматоидный артрит
и другие нарушения (дисбаланс иммунной функции). И это лишь несколько
примеров.

Такое состояние, когда волны активности мозга учащены, спутаны и
наполнены помехами, я и называю состоянием рассогласованности. При
этом ритме мозговых волн нет ни гармонии, ни порядка – полная
какофония (как и в сигналах, которые мозг посылает телу).
Вернемся к технике открытого внимания. Вот мы закрываем глаза и
переводим внимание с внешнего мира и его сигналов на пространство
внутри себя. И когда мы 
ощущаем
это пространство своим нутром, мы не
уделяем внимание ничему материальному и не 
думаем.
Паттерны
активности мозга при этом сдвигаются к более спокойному и
созидательному альфа-ритму (а позднее и к тэта-ритму). В этом состоянии
наш внутренний мир становится для нас более реальным, чем внешний, что
позволяет осуществить желаемые изменения.
Исследования показывают: когда человек применяет технику
открытого сознания, его мозг становится более организованным и
синхронизированным – отделы мозга работают сообща. А то, что
синхронизируется вместе, то вместе и связывается. Мозг может теперь
посылать согласованные сигналы всему телу, и все системы организма
начинают работать в едином ритме, сообща. Теперь вместо какофонии мозг
и тело играют прекрасную симфонию. Благодаря этому человек чувствует
себя целостным, спокойным и уравновешенным.
Мы с моими коллегами наблюдали этот тип стойких изменений мозга
у большинства участников наших мастер-классов, поэтому точно 
знаем
, что
этот метод работает.

жүктеу/скачать 21,91 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: