Силлабус пәні: «Дене шынықтыру» Мамандығы
жүктеу/скачать 87,51 Kb.
|
dene shynyktyru
- Бұл бет үшін навигация:
- Қолданылатын физикалық қасиеттер
- Кәсіби-қолданбалы дене тәрбиесі
- Дене тәрбиесінің кәсіптік бағдары
- Өзін-өзі ұстау
- Өзін-өзібағалау
| Қолданбалы спорт – кәсіби түрде дамитын түрлері (немесе олардың элементтері) Қолданбалы білім – тұрақты дене тәрбиесі арқылы алынған білім; - қолданбалы білім, психофизикалық және ерекше қасиеттер, қабілеттер.
Қолданылатын физикалық қасиеттер – бұл белгілі бір кәсіби қызметті сапалы және тиімді орындау үшін ең маңыздыболып табылатын қасиеттер (күш, төзімділік, жылдамдық, икемділік).Қолданбалы дағдылар белгіл біркәсіби қызметте қажет, белгілі бір спорт түрімен айналысу барысында қалыптасу ымүмкін. Кәсіби-қолданбалы дене тәрбиесі – адамды белгілі бір кәсіптік қызметке дайындау үшін арнайы мақсаттағы және дене шынықтыру мен спорт құралдарын таңдау (жалпы қабылданған аббревиатура - КҚДТ). Дене тәрбиесінің кәсіптік бағдары – болашақ мамандардың жеке тұлғасын қалыптастыруды қамтамасыз ететін университеттегі оқу іс-әрекетінің құралдары, формалары, әдістері мен әдістерінің жиынтығы. Тиімділік – адамның белгілі бір уақыт ішінде тиімділіктің белгілі бір деңгейінде тиісті, негізделген әрекеттерді жүзеге асыру мүмкіндігі. Адамның белсенділігі мен психофизиологиялық резервтерінің сыртқы жағдайларына байланысты. Оны максималды, оңтайлы, төмендетілген деп санауға болады. Релаксация – бұл тыныштық, тынығу, күшті тәжірибеден, стресстен кейін пайда болатын стресстен арылуды ңнәтижесінде туындайтын тыныштық, бұлшықет релаксациясымен байланысты жағдай. Түрлі іс-шараларға қатысады. Өзін-өзі ұстау- дене шынықтыру және спортпен шұғылданатындардың денсаулығының, физикалық дамуы мен дене шынықтырудың жай-күйін қарапайым, жалпы қолжетімді техниканың көмегімен үнемі бақылау,шаршау. Өзін-өзібағалау – адамның өзін, оның қабілеттерін және басқа адамдар арасындағы орнын бағалау, бұл оның мінез-құлқының маңызды реттеушісі болып табылады. Адам жағдайы – физиологиялық және психологиялық ішкі дүниенің қалыпты жағдайы. Күш – адамның сыртқы қарсылықты жеңу немесе бұлшықет кернеуі арқылы оған қарсы тұру қабілеті. Спорт – бұл дене шынықтырудың ажырамас бөлігі, бәсекеге қабілетті белсенділікті қолдануға және оған дайындыққа негізделген денет әрбиесінің құралы мен әдісі, оның барысында адамның әлеуетт мүмкіндіктері салыстырылады және бағаланады. жүктеу/скачать 87,51 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|