№
|
Стрес саған қалай
әсер етеді ?
|
жиі
|
кейде
|
сирек
|
|
Мен тез ренжимін
|
3
|
2
|
1
|
|
Ұтылғанға шыдай алмаймын
|
3
|
2
|
1
|
|
Егер біреу мені ренжітсе ызаланамын, бірақ сезімімді ешкімге көрсетпеймін
|
3
|
2
|
1
|
|
Кезекке тұрғанға шыдай алмаймын
|
3
|
2
|
1
|
|
Қиналсам да, өзіме жауапкершілікті көп аламын.
|
3
|
2
|
1
|
|
Біреуден көмек сұрауға көп жағдайда қиналамын
|
3
|
2
|
1
|
|
Өз-өзімді басу үшін дәріге көп жүгіремін
|
3
|
2
|
1
|
|
Мәселені шешу үшін сенімді жолдастарыма шағынамын
|
1
|
2
|
3
|
|
Қателік жасасам кешірім сұрау маған қиын
|
3
|
2
|
1
|
|
Қателік жасасам, өзімді кінәлап, қатты уайымдаймын
|
3
|
2
|
1
|
|
Егер менің намысыма тиетіндер болса мен оларға жауап беруге тырысамын
|
1
|
2
|
3
|
|
Достарымнан алғанымнан гөрі бергенім көп деп есептеймін
|
3
|
2
|
1
|
|
Демалу үшін мен уақыт бөлемін және одан шын қуаныш аламын
|
1
|
2
|
3
|
|
Мен күнделікті дене шынықтыру жаттығуларына уақыт табамын
|
1
|
2
|
3
|
|
Мен жиі күлемін және қуанамын
|
1
|
2
|
3
|
