Ішімдік қабылдамаңыз – ол кезде организм улкен жылу көлемін жоғалтады, денедегі жылулық көрінісі пайда болады

Ішімдік қабылдамаңыз – ол кезде организм улкен жылу көлемін жоғалтады, денедегі жылулық көрінісі пайда болады.

• Ішімдік қабылдамаңыз – ол кезде организм улкен жылу көлемін жоғалтады, денедегі жылулық көрінісі пайда болады.

• Алдын алу

• Аязда шылым шекпеңіз – шылм шегі шеткі қан тамырлар ағысын баяулатады және қол-аяқ ұшын үсуге жеңіл етеді.

• Алдын алу

Еркін киім киіңіз– бұл қан ағысына кедергі жасамайды.

• Еркін киім киіңіз– бұл қан ағысына кедергі жасамайды.

• Аязға душтан кейін ылғал шашпен шықпаңыз. Ылғал киім мен аяқ-киімді шешіп құрғатып, болмаса жылы жерге адамды тез жеткізу.