Тема: Физическое воспитание детей старшего дошкольного возраста (от до лет)

• 
  осваивать ходьбу «змейкой»;
  
• 
  простым способам размыкания (например, на вытянутые руки в стороны - разомкнись);
  
• 
  поворотам на месте (как и раньше – простым переступанием на месте);
  
• 
  повороту прыжком.
  

• 
  ходьба, высоко поднимая колени
  
• 
  в полу-приседе
  
• 
  на прямых ногах (не сгибая колени)
  
• 
  перекатом с пятки на носок
  
• 
  мелким семенящим шагом
  
• 
  со сменой ритма (медленно или быстро) и др.
  

• 
  медленный бег;
  
• 
  бег со средней скоростью;
  
• 
  быстрый (бег на перегонки; чаще всего в подвижных играх с элементами соревнований);
  
• 
  бег с дополнительными заданиями (пролезанием через обруч, пробеганием по наклонной доске);
  
• 
  бег с преодолением препятствий (препятствие преодолевается любой ногой беговым шагом, а не прыжком).
  

• 
  подпрыгивания
  

• 
  спрыгивания
  

• 
  прыжок в длину с места
  

• 
  п рыжок в длину с разбега
  
• 
  прыжок в высоту с разбега НОВЫЕ ФОРМЫ
  
• 
  прыжки со скакалкой
  

• 
  пробегания;
  
• 
  перепрыгивания (можно через качающуюся скакалку);
  
• 
  прыжков (через вращающую скакалку). Вращают скакалку по отношению к ребенку вперед (от лица к ногам).
  

• 
  с одной ноги на другую;
  
• 
  с промежуточными подскоками;
  
• 
  вперед-назад.
  

• 
  влезать до самого верха стенки;
  
• 
  переходить с пролета на пролет приставным шагом (высота – 4-6 рейка и выше).
  

• 
  переход с пролета на пролет с одновременным подниманием вверх по диагонали стенки (вниз спускаются по одному пролету);
  
• 
  одноименному способу лазания – движение совершается правой рукой и правой ногой, затем левой рукой и левой ногой;
  
• 
  разноименному способу лазания – начинают упражнение с правой руки и левой ноги, затем левой рукой и правой ногой.
  

• 
  бросание из-за головы;
  
• 
  снизу из различных положений.
  

• 
  ходьба по узкой стороне скамьи (с поддержкой за руку);
  
• 
  ходьба боком по бревну;
  
• 
  бег по горизонтальной и наклонной доске и др.
  

• 
  под счет
  
• 
  синхронности
  
• 
  точного выполнения не только исходных и конечных, но и промежуточных положений.
  

1. Дайте определение понятиям «обучение», «обучаемость», «знания».