Тема: Физическое воспитание детей старшего дошкольного возраста (от до лет)



бет2/2
Дата07.02.2022
өлшемі21,43 Kb.
#93634
1   2
Байланысты:
лекции 5

Физкультурные занятия
Содержание занятий усложняется за счет введения некоторых новых, более трудных упражнений (прыжок в длину и высоту с разбега, прыжки через скакалку).
Построения и перестроения В старшей группе детей учат строиться в шеренгу по росту, выравниваться по носкам. В колонне – равняться в затылок друг другу.
В перестроениях дети умеют строиться в два и несколько кругов, в звенья. Учатся:

  • осваивать ходьбу «змейкой»;

  • простым способам размыкания (например, на вытянутые руки в стороны - разомкнись);

  • поворотам на месте (как и раньше – простым переступанием на месте);

  • повороту прыжком.

Ходьба Совершенствованию навыков ходьбы помогает использование коллективных упражнений в ходьбе разными способами:
Т.е., не индивидуально, а всей группой одновременно, т.к. во время индивидуальных занятий (например, быстро дойти до обозначенного места, пройти по прямой) ребенок теряется, движения становятся скованными, отсутствует согласованность рук и ног и др. Это свидетельствует о том, что навыки правильной ходьбы недостаточно прочны.

  • ходьба, высоко поднимая колени

  • в полу-приседе

  • на прямых ногах (не сгибая колени)

  • перекатом с пятки на носок

  • мелким семенящим шагом

  • со сменой ритма (медленно или быстро) и др.

Учат «гимнастическому» шагу, т.е. с постановки ноги с носка. Лучше под музыкальное сопровождение.
Бег ребенка неэкономичен, т.к. многие детали техники бега не отработаны. Отрабатывают ровное, без напряжения положение корпуса, головы, плеч; активное движение рук; включают упражнения на увеличение длины шага.
На занятиях используют следующие виды бега:

  • медленный бег;

  • бег со средней скоростью;

  • быстрый (бег на перегонки; чаще всего в подвижных играх с элементами соревнований);

  • бег с дополнительными заданиями (пролезанием через обруч, пробеганием по наклонной доске);

  • бег с преодолением препятствий (препятствие преодолевается любой ногой беговым шагом, а не прыжком).

Прыжки На занятиях используют следующие виды прыжков:

  • подпрыгивания

Содержание подскоков усложняется: ноги скрестно, одна вперед - другая назад, с ноги на ногу. Прыгают на одной ноге: на месте, с продвижением вперед. Добавляют разнообразные движения рук: в стороны, вперед, назад, с хлопком и др.

  • спрыгивания

Выполняются с высоты 30 см. Проводятся в сочетании с другими видами движений (срыгивание с бревна, скамейки). Главное – мягкое и устойчивое приземление.

  • прыжок в длину с места

Техника упражнения совершенствуется при систематическом повторении упражнения.

Выполнению прыжка в длину с разбега учат техникой «согнув ноги».
В прыжках в высоту учат прыгать с прямого разбега «согнув ноги». Приземление выполняется на две ноги. Планка (или веревка) лежат на стульях или колышках стоек, повернутых в сторону прыжка. Страховка осуществляется со стороны приземления.
При обучении прыжков через скакалку в первую очередь дети осваивают упражнения с длинной скакалкой:

  • пробегания;

  • перепрыгивания (можно через качающуюся скакалку);

  • прыжков (через вращающую скакалку). Вращают скакалку по отношению к ребенку вперед (от лица к ногам).

После этого выполняются индивидуальные упражнения:

  • с одной ноги на другую;

  • с промежуточными подскоками;

  • вперед-назад.

Ползание и лазание Больше времени уделяется лазанию по вертикальным лестницам. Дети уже умеют:

  • влезать до самого верха стенки;

  • переходить с пролета на пролет приставным шагом (высота – 4-6 рейка и выше).

Осваивают новые движения:

  • переход с пролета на пролет с одновременным подниманием вверх по диагонали стенки (вниз спускаются по одному пролету);

  • одноименному способу лазания – движение совершается правой рукой и правой ногой, затем левой рукой и левой ногой;

  • разноименному способу лазания – начинают упражнение с правой руки и левой ноги, затем левой рукой и правой ногой.

Новые упражнения осваивают через подводящие упражнения: стоя у стенки или на четвереньках.
НОВОЕ – это подготовительные упражнения лазания по канату. Дети, по желанию, могут попробовать выполнить упражнение, но следует ограничить высоту влезания. Спрыгивать с каната нельзя!
Также продолжают ползать, переползать, подползать только в сочетании с другими движениями. Например, пролезть под стулом, встать, перепрыгнуть через веревку, вернуться бегом.
Бросание и ловля Прежде всего, закрепляются навыки полученные ранее. Упражнения становятся сложнее и разнообразнее (из рук в руки, сидя на скамейках, стоя в кругу, колонне). Много времени уделяется работе индивидуально, в парах, по кругу и т.п.
Не все дети достаточно ловко ловят мяч. Попадания в цель уже менее случайны (умеют целиться и соизмерять движения с силой и направлением броска).
Широко используются упражнения с медицинболами (0,5-1 кг),:

Эти упражнения способствуют развитию силы.
Упражнения в равновесии применяются в виде игровых заданий, типа «Замри на черте», «Лягушка и цапля», которые выполняются по сигналу инструктора после бега, прыжков, кружения и пр.
Равновесие выполняется также на снарядах и пособиях: гимнастической скамье, бревне и др. Многие упражнения проводятся с заданиями, например, пройти по скамейке, неся мешочек на голове, локте, тыльной стороне ладони или пройти по скамейке, раскладывая по ней кубики или расходиться вдвоем на лежащей на полу доске.
Вводятся новые упражнения:

  • ходьба по узкой стороне скамьи (с поддержкой за руку);

  • ходьба боком по бревну;

  • бег по горизонтальной и наклонной доске и др.

Общеразвивающие упражнения (ОРУ) От детей требуют выполнения упражнений:

  • под счет

  • синхронности

  • точного выполнения не только исходных и конечных, но и промежуточных положений.

Имитационные движения занимают мало места. Упражнения выполняются через показ инструктором или на основе объяснения. Используются предметы.
Подвижные игры Дети любят играть в ролевые игры (например, в космонавтов), делиться на группы и выполнять несколько разных ролей (волк, гуси в игре «Гуси-лебеди»).
Большое место занимают бессюжетные игры («Ловишки»), а также игры с элементами соревнований («Попади в обруч», «Кто быстрее добежит до кубика»). Ответственные роли в игре выполняют дети. Для распределения ролей применяются считалки.
Также обучают спортивным упражнениям из баскетбола, футбола, бадминтона, хоккея, лыжного спорта. Учат навыкам игровых действий.

1. Дайте определение понятиям «обучение», «обучаемость», «знания».


2. Какие виды знаний Вам известны?
3. Дайте характеристику двигательных умений.
4. Опишите фазы формирования двигательного навыка.
5. Что Вы понимаете под ориентировочной основой действия?
6. Что Вам известно о взаимодействии (переносе) навыков?
7. Дайте определение двигательной ошибке.
8. Перечислите основные причины ошибок и пути их устранения.
9).Содержание физического воспитания детей старшей группы.
9. Назовите этапы обучения двигательным действиям, цель и задачи на
каждом этапе.

Достарыңызбен бөлісу:
1   2




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет