«тренинг по снятию стресса»
жүктеу/скачать 50 Kb.
|
Москвитина А.О.
| Планируемое время: 30 минут.
Инструкция тренера: Расположитесь удобно. Закройте глаза. Расслабьтесь. Представьте, что вы идете по ночному городу, пересекаете площадь идете по слабо освещенной улице и сворачиваете в темный переулок. Вы идете по переулку средь размытых в ночи громад домов и вдруг вы видите одноэтажный заброшенный магазин. Он оставлен под снос или под реставрацию. Представьте его максимально ясно. Вы подходите к витрине. Из-за туч выплывает яркая луна, и в ее луче на прилавке вы ясно видите предмет. Что это за предмет? Опишите его, какой он? Участник игры отвечает, что это за предмет. Дает подробное описание. Тренер ведет с ним диалог. Задает вопросы: Откуда взялся здесь этот предмет? Чей он? Для кого он оставлен? Что в нем особенного? Какие ассоциации, воспоминания он у вас вызывает? О чем может рассказать вам этот предмет? Представьте, что вы это этот предмет. Войдите в этот образ. Вы увидели себя вошедшего, что скажет предмет вам? Что вы ответите ему? Хотите ли вы взять его с собой? Куда положите? Покажите ли кому-нибудь? Содержание вопросов будет зависеть от того, что будет отвечать испытуемый. Желательно, чтобы вопросы испытуемому задавали не только ведущий (тренер), но и члены Т – группы. Они же высказывают свои версии значения ответов. Далее высказываться предположения о наличии актуализированной проблемы испытуемого. Ему ведущий задает вопрос «Понимает ли он сам, о чем идет речь»? С какими из трактуемых версий он согласен, а какие не разделяет? Желает ли он рассказать группе свои предположения о проекции собственных подсознательных образов? Если нет, то знает ли он, что ему делать дальше, над, чем поразмыслить, чтобы разрешить проблему (если она была выявлена)? Нуждается ли он в помощи тренера или группы? После завершения первого сеанса, в игру вступает следующие члены. Желательно за одно занятие не проводить более трех – четырех сеансов. жүктеу/скачать 50 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|