Триггеры. Формируй привычки закаляй характер


Поведение   под влиянием истощения



Pdf көрінісі
бет177/228
Дата08.05.2020
өлшемі1,25 Mb.
#66580
түріКнига
1   ...   173   174   175   176   177   178   179   180   ...   228
Байланысты:
Triggeri(1)
100 Идей для контента в Инстаграм, 1944 8663 25811

Глава 16
Поведение  
под влиянием истощения
С вами случалось такое?
 

Вы приходите домой после тяжелого рабочего дня, 
полного сложных решений. Ваша подруга (или друг) 
хочет заниматься только планами на отпуск. Вы оба 
обсудили всё в общих чертах — когда и куда ехать, — 
осталось уточнить детали. И вы говорите: «Что бы ты 
ни решила — меня всё устраивает».
 

Вы просыпаетесь позже обычного, у вас мало време-
ни на сборы. Вы говорите себе, что зарядку сделаете 
вечером после работы. Но после рабочего дня, когда 
с портфелем и спортивной сумкой вы идете из конто-
ры, то думаете: «Сегодня уже нет сил. Завтра утром 
я всё наверстаю».
 

Вы возвращаетесь домой после изнурительного ра-
бочего дня, бесконечных совещаний и телефонных 
переговоров. Еще не стемнело — осталось часа три 
прекрасного летнего вечера. Можно было бы прогу-
ляться. Вы можете позвонить друзьям и назначить им 
свидание. Или приготовить себе вкусный ужин. Или 
просмотреть счета, благодарственные письма либо 
электронную почту. Или дочитать книгу. Но вместо 
этого вы хватаете пакет соленого печенья или обезжи-



Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   173   174   175   176   177   178   179   180   ...   228




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет