Триггеры. Формируй привычки закаляй характер



Pdf көрінісі
бет187/228
Дата08.05.2020
өлшемі1,25 Mb.
#66580
түріКнига
1   ...   183   184   185   186   187   188   189   190   ...   228
Байланысты:
Triggeri(1)


Глава 17. Нам нужна помощь, когда у нас меньше всего шансов получить ее 
 
209
Ужасное собрание
Повысим градус мрачности и поговорим о более распростра-
ненных испытаниях в отношениях между людьми, на кото-
рые мы неадекватно реагируем, если у нас нет структуры. 
О какой структуре речь?
Это должна быть простая структура, которая предвидит 
атаки окружающей среды и обусловливает умную, продук-
тивную реакцию, а не глупое поведение. Я предлагаю про-
стую структуру, вариацию на тему ежедневных вопросов, 
которая требует от нас оценить свои усилия и напоминает 
о том, что не нужно терять самоконтроль. Она глубоко ме-
няет наше сознание.
Представьте себе, что вы идете на собрание, которое про-
длится час, будет бессмысленным, скучным; вы бы с бо́льшим 
удовольствием потратили это время на «настоящую» работу. 
(Все мы бывали в такой ситуации.) Вы не склонны скрывать 
свои чувства по этому поводу. Вы входите с угрюмым выра-
жением лица, всем своим видом показывая, что вам лучше 
где угодно, только не здесь. Вы сутулитесь на стуле, избегаете 
смотреть людям в глаза, рисуете в блокноте, подаете голос, 
только когда вас спрашивают, говорите формальности. Когда 
встреча закончится, вы первыми выйдете из комнаты. У вас 
была задача протянуть этот час, и вы ее выполнили.
Теперь представьте, что в  конце встречи вы пройдете 
тест — ответите всего на четыре простых вопроса о том, как 
вы провели этот час.
1.  Сделал ли я все возможное, чтобы получить удоволь-
ствие?
2.  Сделал ли я все возможное, чтобы найти в этом смысл?
3.  Сделал ли я все возможное, чтобы построить хорошие 
отношения?



Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   183   184   185   186   187   188   189   190   ...   228




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет