Триггеры. Формируй привычки закаляй характер
жүктеу/скачать 1,25 Mb. Pdf көрінісі
|
Triggeri(1)
100 Идей для контента в Инстаграм, 1944 8663 25811
Часть I. Почему мы не становимся такими, какими хотели бы быть? 44 и реальным соперником, сидящим перед вами на другом краю стола. Наша окружающая среда — не просто аморфное пространство, касающееся нашей кожи и тела. Она не дана нам, как воздух, который мы вдыхаем и выдыхаем, не заме- чая этого. Среда обитания — безостановочный триггер, чье влияние на наше поведение слишком сильно, чтобы игно- рировать его. Здесь не вполне уместно сравнение с «плотью и кровью». Скорее, это стратегия, которая позволяет нам видеть, чему мы противостоим. (Иногда я советую своим клиентам давать ей имя.) Всё это не так плохо. Окружающая среда может быть на- шим спасением и делать нас лучше. Так бывает, когда мы по- падаем на веселую свадьбу, встречу выпускников или цере- монию вручения наград и оказываемся в атмосфере радости, которая переполняет всех присутствующих. Все обнимаются, обещают оставаться на связи и встретиться снова. Такие чув- ства часто недолговечны, они покидают нас, когда мы воз- вращаемся к обыденной жизни. Одна среда облагораживает нас, другая — убивает добрые чувства, как если бы их нико- гда и не было. Однако обычно среда неблагоприятна для нас. Она стал- кивает нас с пути, что бы мы ни делали: сидели в зале за- седаний, на дружеском ужине или совершали ритуальный еженедельный звонок родителям. Например, мы с женой Лидой не циники. И хотя по долгу профессии мне приходится указывать людям на их пробле- мы, в моей «гражданской» жизни я стараюсь быть непред- взятым. Я делаю сознательные усилия, чтобы принять стра- хи людей. Лиде не приходится так тяжело трудиться, чтобы быть терпимой: она всегда добрый человек. Но мы становим- ся очень разными, когда попадаем на обед к своим соседям Терри и Джону. Это веселая парочка, но их черный юмор от- ражает довольно мрачные взгляды на жизнь. О чем бы они |