Триггеры. Формируй привычки закаляй характер



Pdf көрінісі
бет56/228
Дата08.05.2020
өлшемі1,25 Mb.
#66580
түріКнига
1   ...   52   53   54   55   56   57   58   59   ...   228
Байланысты:
Triggeri(1)


Глава 4. Пусковые механизмы 
Чтобы потерять пять килограммов, мне нужно выбраться 
из верхнего левого квадрата, где я предпочитаю то, чего мне 
хочется, тому, что мне нужно. Это мой выбор, моя ответ-
ственность. Конечно, так не решить задачу о том, как достичь 
перемен в поведении, но это начало движения в правильном 
направлении.
Такой урок может с лихвой окупиться, если позволит об-
наружить и определить триггеры нашего поведения. Мы по-
лучаем напоминание: вне зависимости от чрезвычайности 
обстоятельств, когда дело касается нашего поведения, у нас 
всегда есть выбор.


70

Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   52   53   54   55   56   57   58   59   ...   228




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет