Сергіту жаттығулары Сағаттың тіліндей Иіліп оңға бір.
Сағаттың тіліндей Иіліп солға бір.
Оң аяқ, сол аяқ,
Оқушылар дұрыс тамақтану үшін нені білу керек, соны суреттен көреді және оған қатысты тапсырмаларды орындайды.
Оқушылар оқулықтың мәтінін оқиды және жұптасып тапсырманы орындайды.
Оқушылар «Оқушы дәптеріндегі» 1–2-тапсырманы орындайды.
Қимыл-қозғалыстарын мұғаліммен бірге жасайды.
«Бас бармақ» әдісі арқылы бағалайды.
Суреттер, оқулық дәптері, СД дискі
10 мин
Жаттығу оң аяқ. Орнымызға отырып, Кітап-дәптер ашайық.
Тағам адам денсаулығына кері әсер етуі де мүмкін. Ол
қалай? Қалай ойлайсыңдар, неліктен біз сатып алған жаңа сауылған сүт 5–6 күнде бұзылады, ал консервіленген сүт айлар бойы сақталады? Азық-түліктің дәмін жақсартуға және сақталу мерзімін ұзартуға қосатын қоспаларды тағамдық қоспалар деп атайды. Олар өнімде «Е» әрпі көрсетілген сандық көрсеткішпен белгіленеді. Олар
тағамның дәмін, түсін жақсартады және бұндай тағамды өте ұзақ сақтауға болады. Бірақ бұл қоспалардың көбі
біздің денсаулығымызға қауіпті. Олар ас қорытудың бұзылуын, басқа да мүшелердің ауруға шалдығуын, тіпті ісік ауруын туғызуы мүмкін.
«Ас – адамның арқауы» деп ата-бабаларымыз астың адам денсаулығы үшін маңызын дұрыс аңғарған. Біз қалай тамақтанамыз? Біздің азығымыздың құрамына қандай
заттар кіреді?
Анықтама Ақуызтағамның құрамында мол болса, сен тез өсесің.
Май – ағзамызға мол күш-қуат береді.
Көмірсу – ағзамызда көмірсу көп болса, адам шыдамды болады.
Дәрумен мен минералды тұз– адамға қуат береді. Дұрыс тамақтану – бұл әртүрлі тағамдарды аз-аздан қабылдау. Ағза үнемі жұмыс атқарады. Осы қуаттың арқасында адам жұмыс істейді, қозғалады, спортпен айналысады.
– Тамақты жеткіліксіз мөлшерде ішу немесе мөлшерден артық ішу де ағза үшін өте зиянды.
Сен білесің бе?
А, В, С, D дәрумендері қандай тағамдарда болады? Есіңде ұстап, пайдалана білейік.
А – сәбіз, қызылша, ірімшік, баклажан.
СД дискі тапсырмаларын орындау
Оқулықпен жұмыс.
Анықтамаларды оқып танысады.
Дәрумендердің ағзаға пайдасын біледі.
