УПРАВЛЕНИЕ
1.
|
ОЖИДАНИЕ.
Великолепный способ управлять сновидением - ожидание. Если вы хотите посмотреть что-либо или где-то побывать: ожидайте, и это произойдет. Ожидайте изменения прямо перед собой или вне поля зрения (за вами, за дверью, за углом).
|
2.
|
ЭФФЕКТ ПЛАЦЕБО.
Для сновидений очень характерен эффект плацебо. Если вы уверены, что персонажи ваших снов действуют скучно и безжизненно, скорее всего, так они и будут себя вести. Если вы уверены, что они могут быть творческими, оригинальными, неожиданными, то скорее всего, так и будет.
|
3.
|
БОРЬБА СО СТРАХОМ.
1. Что делать со страхом? Как советует Радуга: постепенно, шаг за шагом продвигаться дальше. Сначала можно поставить себе цель просто лежать в фазе, потом на следующем опыте пошевелить рукой, потом встать хотя бы, потом пройти, потом дойти до двери, потом открыть дверь и так далее.
2. Способ научиться побеждать страх состоит в том, чтобы встретиться с ним лицом к лицу и, наконец, навсегда избавиться от него. Так же нужно понимать, что предмет опасения не может причинить вам вреда и одна уже такая мысль может рассеять беспокойство. Дружелюбное отношение, как правило, приводит к такой же реакции изначально враждебных существ
|
4.
|
ЛОЖНОЕ ПРОБУЖДЕНИЕ
Спровоцировать ложное пробуждение можно очень простым способом — берёте любой предмет во сне и усилием воли просыпаетесь с намерением вынести предмет с собой.
|
Достарыңызбен бөлісу: |
