Как заподозрить СОАС? Первое, на что нужно обратить внимание, – на слишком громкий храп, который периодически сменяется
эпизодами полной тишины – остановками дыхания. Другим симптомом апноэ могут служить частые
ночные пробуждения для того, чтобы сходить в туалет. При этом многие убеждены, что их будит именно
частое мочеиспускание, а не СОАС, хотя на самом деле все происходит с точностью до наоборот.
Важно: если вы узнали среди своих знакомых или коллег по работе такого персонажа, посоветуйте ему
обратиться к сомнологу – специалисту по нарушениям сна.
Основное дневное проявление синдрома апноэ – это повышенная дневная сонливость. Это связано с
тем, что при СОАС постоянно происходят микропробуждения: сон не успевает пройти все необходимые
циклы и становится неполноценным.
Это интересно: одна из самых жестоких пыток – это принудительное лишение сна. Этот тип пыток
успешно использовался для допросов и используется по сей день в некоторых иностранных тюрьмах.
Типичный «храпун», страдающий СОАС, – это мужчина средних лет с короткой шеей и внушительным
животиком, который регулярно просыпается невыспавшимся, с головной болью, в течение дня чувствует
разбитость, рассеянность, у него плохое настроение, снижены память и внимание, что особенно опасно
за рулем. Проявления идентичны алкогольному опьянению. Если СОАС сильно запущен и имеет
тяжелую степень, такие пациенты могут фактически засыпать на ходу: прямо во время вождения
автомобиля, во время приема пищи, а перед телевизором и подавно.
Важно: если вы не высыпаетесь и ощущаете выраженную сонливость в течение дня, ни в коем случае
не садитесь за руль. Недостаточность сна равносильна алкогольному опьянению.
Храпят и страдают СОАС не только мужчины, но и женщины и даже дети, только в 2–3 раза реже.
Важно: если ваш ребенок вялый, не проявляет инициативу в школе, плохо учится, засыпает во время
уроков, возможно, он страдает СОАС. Обратите внимание на его сон – есть ли храп и остановки
дыхания во сне.
