Выражение признательности
Распространите «фактор удовольствия» на каждый вечер
жүктеу/скачать 1,69 Mb. Pdf көрінісі
|
force 5
| Распространите «фактор удовольствия» на каждый вечер
каждый вечер Что означает в ваших отношениях «быть вместе», помимо обычных совместных действий и интимных моментов? Вероятно, сюда входят обсуждения ежедневных проблем. Но как часто эти обсуждения обо- рачиваются ссорами и обидами, затягивающимися до глубокого вечера, что лишает вас других возможностей быть вместе (например, провести совместную релаксацию)! «Подумайте, действительно ли вы хотите пережить все происшедшие за день события снова? — говорит психолог, доктор философии Барбара Макофф. — Вопрос “Как прошел сегодняшний день?” очень похож на вопрос “Как дела?” ...Ваш первоначальный ответ должен быть кратким. Подберите одно-два предложения, которые передают в общем всю гамму ваших чувств, а также намерений». Вот несколько способов сократить обсуждение семейных проблем и за счет этого увеличить совместно проводимые вечера. • Отложите заранее намеченное обсуждение со своим партнером происшедших за день событий, а если вам покажется, что при этом напряжение чрезмерно нарастает, или же день выдался необычно тяжелым, перенесите обсуждение на другое время. • Начните с выводов или с основных моментов вместо того, чтобы постепенно подбираться к ним, заваливая партнера десятками мельчайших подробностей (которые одни люди очень любят, а другие находят сумбурными и раздражающими). - Если есть такая возможность, придайте всему более светлый оттенок. Например: «Самое забавное, что произошло со мной сегодня, это...» • Избегайте слов типа никогда и всегда — они имеют тенденцию окрашивать вещи в более мрачные тона, чем есть в действительности, и могут вызвать ненужное волнение или стресс у вашего слушателя. жүктеу/скачать 1,69 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|