Выражение признательности
жүктеу/скачать 1,69 Mb. Pdf көрінісі
|
force 5
- Бұл бет үшін навигация:
- Используйте ежедневные или еженедельные ритуалы, чтобы сделать атмосферу своего дома более радостной
| Джордж Барнс
, американский актер Подобно большинству семей, ваша, вероятно, имеет ряд устоявшихся правил относительно времени, отведенного на домашнее хозяйство. Оглядываясь на прожитые годы и вспоминая то время, скажите, как часто вы следовали списку дел, о которых обещали помнить всегда ? Как часто эти намерения забывались в стремительном вихре каждодневной жизни? А как насчет тех дел, которые вы обещали себе никогда не делать? Когда мы перегружаем время, отведенное на семью, какими-то графиками или постоянно просим своих близких отложить простые совместные удовольствия до той поры, пока не уладим свои дела на работе, нам кажется, что вознаграждение за наше усердие оправдает пренебрежение собой и своей семьей. Это чистейшая иллюзия. Вспомните, о чем мы говорили раньше: окупается лишь веселое расположение духа. При исследовании 50 супружеских пар психологи обнаружили, что разница между этими парами с точки зрения счастья на 70 процентов определялась наличием чувства юмора. В частности, исследователи отмечают, что счастье связано с тем, что чуткий и не лишенный чувства юмора партнер каждый день находит простые способы заставить свою половинку смеяться. Используйте ежедневные или еженедельные ритуалы, чтобы сделать атмосферу своего дома более радостной Мы окружены ежедневными ритуалами, и исследователи говорят о том, что они формируют семейные отношения и оказывают значительное влияние на наше здоровье и кругозор. То, как мы едим, здороваемся и прощаемся, заканчиваем день перед отходом ко сну, открывает много удивительных возможностей во взаимоотношениях с членами семьи. Ежедневные ритуалы позволяют нам получить удовольствие, укрепить личные связи и понять смысл нашего существования. «Ежедневные ритуалы дают нам чувство ритма жизни, помогают перейти от одной части дня к другой и выразить, что мы недставляем собой как единая семья, — говорят семейные терапевты, доктора философии Ивэн Имбер-Блейк и Джанин Робертс. — Это не просто график семейного распорядка дня. Это исполненные смысла действия, часто включающие некие символы, которые могут выражать гораздо больше, чем слова... Всякий раз, когда мы принимаем участие в том или ином домашнем ритуале, мы каким-либо образом выражаем свои убеждения. В семьях, где каждый вечер вместе садятся обедать, и без слов понятно, что все убеждены в необходимости жүктеу/скачать 1,69 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|