Выражение признательности
жүктеу/скачать 1,69 Mb. Pdf көрінісі
|
force 5
| •
заметить кого-то, кто испытывает трудности, и сказать ему доброе слово или протянуть руку помощи; • осознать, что вы в действительности чувствуете и чего хотите; • изменить мысли и очистить разум от негативного восприятия; • высечь искру творческого мышления с помощью небольшой дозы юмора; • переключить внимание на то, что впереди, и обеспечить себе доступ к собственной индивидуальной силе. «Сила 5-ти» предлагает вам множество новых возможностей для более сознательной и эффективной реакции на ежедневные поворотные мо- менты, моменты истины. Но возможно, вас интересует, способны ли вы быстро отреагировать на это с помощью « Силы 5-ти»? Вне всяких сомнений. Сообщения в коре головного мозга проходят по дорожкам вашей нервной системы со скоростью 350 километров в час и создают сложные взаимосвязи в восприятии, внимании, нейромышечной деятельности и ответных реакциях. Действенность этого феномена заключается в том, что мозг может одновременно сравнивать по меньшей мере 10 тысяч отдельных факторов или вариантов и распознавать значения более чем 100 тысяч слов или образов менее чем за 1 секунду. Любой прогресс жизни происходит благодаря силе выбора. Эрик Алленбау, д октор философии, автор книги «Сигналы к пробуждению» Например, чтобы моргнуть глазом, требуется всего одна сотая секунды, а за секунду производится по крайней мере 600 отдельных мышечных движений, причем исследователи утверждают, что это число может быть намного больше. 5 минут — это наиболее удобная временная структура для представления «байтов» новой информации и обеспечения практических приемов и методов. Согласно мнению некоторых авторитетных лиц, занимающихся вопросами обучения, 5 минут являются реальным максимально сфокусированным временным промежутком для многих мужчин и женщин, которые испытывают постоянную нехватку времени. «Недавно проведенное исследование мозга с точки зрения его мыслительной функции показало, что промежуток времени, в течение которого разум может находиться в сосредоточенном состоянии, является чрезвычайно коротким — от 5 до 7 минут — в зависимости от предмета, на который направлено внимание, и уровня проявляемого к нему интереса, — поясняет консультант по творческому решению проблем Джойс Вайкофф. — Разум лучше всего работает во время этих коротких всплесков ак- тивности». |