Что делать при выгорании
Отвлечься на что-то новое.
Если с вами произошло так называемое выгорание — истощены
физические и духовные силы, — не стоит думать, что вам поможет пауза.
Как правило, перерыв в работе сам по себе не помогает.
Чем меньше вы
заняты, тем негативнее в таком состоянии это сказывается на
самочувствии. Ваш ум не
нуждается в тишине и покое, ему необходимо
что-нибудь познавательное.
Что-то
творческое поднимет дух, освежит ум и быстро вытащит из
эмоционального выгорания.
Возможно, это
выглядит, на первый взгляд, неправдоподобно, но
творчество,
как и процесс обучения, почти всегда исцеляет истощение
физических и духовных сил, с которым сталкивается большинство из нас.
