Всё хреново
Открытое письмо к вашему Думающему мозгу
жүктеу/скачать 1 Mb. Pdf көрінісі
|
2 5465637606928682468
|
Открытое письмо к вашему Думающему мозгу Привет, Думающий мозг. Как дела? Как семья? Решил тот вопрос с налогами? А вообще стоп. Не суть. Совсем забыл: мне насрать. Слушай, я знаю, что Чувствующий мозг временами сильно портит тебе жизнь. Рушит важные отношения. Заставляет делать глупые звонки в три часа ночи. Или постоянно заки- дывается веществами, которые совсем не идут вам на пользу. Я знаю, что есть такие штуки, которые ты хотел бы, но не можешь контролировать. И я понимаю, что порой эта проблема убивает в тебе всякую надежду. Но вот что я тебе скажу: да, Чувствующий мозг бесит тебя своими вечными «хочу», сво- ими порывами и тупейшими решениями. Но нужно проявить к нему сочувствие. Потому что это единственный язык, который он понимает, – язык эмпатии. Чувствующий мозг – хрупкое создание, ведь он и есть все эти ваши хреновы эмоции в чистом виде. К сожалению, с ним нельзя иначе. Да, было бы куда лучше, если бы ему можно было просто показать табличку с расчетами – и он бы сразу понял все так же, как мы это понимаем. Но нет, ничего не выйдет. Вместо того чтобы бомбардировать Чувствующий мозг фактами и доводами , попробуй для начала спросить его, как ему та или иная идея. Скажи что-то вроде: «Эй, Чувствующий мозг, как насчет сходить сегодня в тренажерку?», или «Как тебе идея поменять сферу деятель- ности?», или «А может, нам все продать и махнуть на Таити, как считаешь?». Чувствующий мозг не ответит словами. Слова – это для него слишком медленно. Он ответит чувствами. Знаю-знаю, это и так очевидно, но ты, Думающий мозг, порой жутко тупишь. Чувствующий мозг может ответить ленью или тревогой. Или даже целым набором эмо- ций: немножко предвкушения и радости – и там же щепотка раздражения. Как бы то ни было, ты, Думающий мозг (т. е. более ответственный обитатель этой черепной коробки), не должен с ходу осуждать возникшие чувства. Охватила лень? Ну, не страшно, мы все порой ленимся. Приступ ненависти к себе? Быть может, стоит обсудить это подробнее. А тренажерный зал подождет. Очень важно давать Чувствующему мозгу выплеснуть все свои сопливые, идиотские чув- ства. Вышвырни их наружу, пусть подышат, потому что чем больше они проветриваются, тем слабее хватаются за руль вашей Машины сознания [60] . М. Мэнсон. «Всё хреново» 28 Затем, когда взаимопонимание с Чувствующим мозгом будет достигнуто, можно обра- титься к нему единственным понятным ему образом – посредством чувств. Можно подумать обо всех приятных бонусах новых привычек, которыми ты хотел бы обзавестись. Можно упо- мянуть все блестяшки, все аппетитные и забавные штучки, которые ждут вас на этом пути. Можно напомнить Чувствующему мозгу, какие классные ощущения возникают после трени- ровки, как здорово вы будете смотреться на пляже этим летом, как вы будете себя уважать, если не отступитесь от своих целей, как счастливо вам вообще живется, когда вы следуете соб- ственным правилам и служите примером для своих близких. Представь, что ты торгуешься со своим Чувствующим мозгом, как с марокканским про- давцом ковров: он должен поверить, что ты предлагаешь ему выгодную сделку, – а иначе вы будете долго кричать и махать руками, но ничего не добьетесь. Быть может, стоит согласиться на что-то, чего хочется Чувствующему мозгу, если он согласится на что-то, чего ему не хочется. Посмотрите любимый сериал, но с беговой дорожки в зале. Потусите с друзьями, но только после того, как оплатите все счета за месяц [61] . Начни с чего-то попроще. Помни о том, что Чувствующий мозг ужасно впечатлительный и совершенно неразумный. Если ты предложишь ему свою идею ненавязчиво и с приятным эмоциональным довес- ком (примеры: хорошее самоощущение после тренировки; чувство, что вы занимаетесь важ- ной и полезной работой; уважение и восхищение со стороны ваших детей), Чувствующий мозг тоже среагирует какой-то эмоцией – позитивной или негативной. Если эмоция позитивная, Чувствующий мозг захочет проехать немного в эту сторону – но только совсем немножко! Помни: чувства быстро проходят. Поэтому и нужно начинать с чего попроще. Давай просто наденем сегодня кроссовки для тренажерного зала, Чувствующий мозг. И все. А там как пой- дет [62] . Если ответ Чувствующего мозга негативный, нужно просто принять эту негативную эмо- цию, предложить другой компромисс и посмотреть, какая теперь будет реакция. Вспенить, смыть и повторить. Но что бы ты ни делал, главное, жүктеу/скачать 1 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|