Аурудың белгілері; шөлдеу, жүдеу, әлсіздік, қышыма, (жазылмайтын жаралар) жұмыс қабілетінің төмендеуі.
Қарсы көрсетілімі; Қант диабетінің ауыр түрі, гипертония ауруы III –ші дәрежесінде, гипертониялық кризде, миокардит, ишемия ауруында, жұқпалы ауруларда, қан айналысының жетіспеушілігінде, дене қызуы көтерілгенде.
Шынықтыру жаттығулары жүрумен немесе велоэргометрде жұмыс жасаумен басталады. Жаттығуды жүргізгенде дәрігердің қадағалауында болып, науқастың қан құрамындағы қант мөлшерімен кіші дәреттегі белок тексеріліп, ЭКГ жасалуы тиіс. Е.Г. - мен шұғылдану кезінде инсулиннің мөлшері төмендейтіндіктен жаттығуға дейін бір сағат бұрын денеге инсулинді ектіріп және жеңіл тамақтанып алу керек. Науқас 1-2 түйір қантты өзімен бірге алып жүру керек. Өзін жайсыз сезінгенде қолданады. Ал шөлдегенде минералды су ішуге болады және салқын суға шомылуға болады. Жаттығуларды аз қозғалыстан бастап бірте-бірте жүктемелерді көтеруге болады. Дене тәрбиесін орындағанда адамның төзімділігі мен жұмысқа қабілетін арттыру қажет, ол үшін организмге барынша көп мөлшерде оттегін енгізу керек. Бұл жаттығулардың ең үлкен мақсаты. Бұл көрсеткіш өсу үшін адам үнемі спорттың бір түрімен айналысуы тиіс. Мәселен жүгіру, шаңғы тебу, суда жүзу, велоспорт, жылдам жүгіру т. б.
Достарыңызбен бөлісу: |
