Принятиеответственности. Стратегия принятия ответственности предполагает признание субъектом своей роли в возникновении проблемы и ответственности за ее решение, в ряде случаев с отчетливым компонен- том самокритики и самообвинения.
При умеренном использовании данная стратегия отражает стремление личности к пониманию зависимости между собственными действиями и их последствиями, готовность анализировать свое поведение, искать истоки актуальных трудностей в личных недостатках и ошибках.
Вместе с тем выраженность данной стратегии в поведении может приводить к неоправданной самокритике и самобичеванию, переживанию чувства вины и хронической неудовлетворенности собой. Указанные осо- бенности, как известно, являются фактором риска развития депрессивных состояний.
Положительные стороны: возможность понимания личной роли в воз- никновении актуальных трудностей.
Отрицательные стороны: риск необоснованной самокритики.
Бегство-избегание.Стратегия бегства-избегания предполагает попыт- ки преодоления личностью негативных переживаний в связи с трудностями
за счет реагирования по типу уклонения: отрицания проблемы, фантазиро- вания, неоправданных ожиданий, отвлечения и т. п.
При отчетливом предпочтении стратегии избегания могут наблюдать- ся инфантильные формы поведения в стрессовых ситуациях: отрицание либо полное игнорирование проблемы, уклонение от ответственности и действий по разрешению возникших трудностей, пассивность, нетерпение, вспышки раздражения, погружение в фантазии, переедание, употребление алкоголя и т. п. с целью снижения мучительного эмоционального напряжения.
Большинством исследователей эта стратегия рассматривается как безусловно неадаптивная, однако это обстоятельство не исключает ее пользы в отдельных ситуациях, в особенности в краткосрочной перспективе и при острых стрессогенных ситуациях.
Положительные стороны: возможность быстрого снижения эмоцио- нального напряжения в ситуации стресса.
Отрицательные стороны: невозможность разрешения проблемы, веро- ятность накопления трудностей, краткосрочный эффект предпринимаемых действий по снижению эмоционального дискомфорта.
