Послесловие Подарок сверхчувствительным

Человек, узнав о собственной сверхчувствительности, может даже расплакаться. На осознание

и признание этого факта требуется время. Многие рассказывают, что после такой новости

довольно долго чувствуют себя усталыми и опустошенными. Полагаю, что это реакция на

осознание собственной непохожести на других, которую они и так ощущали всю жизнь. Затем

люди набираются храбрости и пытаются стать сами собой.

Узнав о своей сверхчувствительности, я постепенно начала общаться с коллегами, сидя за

общим столом во время обеда. Со временем я перестала держаться отчужденно и наладила

контакт с окружающими.

Майя, 38 лет

Спрашивая участников своего семинара для сверхчувствительных людей, какую пользу они

извлекли из наших занятий, я получаю один и тот же ответ: «Мы больше не считаем, будто с

нами что-то не так». Как правило, эти люди постоянно ощущали собственную непохожесть на

других, и, это тревожило их и наводило на мрачные мысли.

Было время, когда я чуть руки на себя не наложила. Мне казалось, что я лишняя и для меня в

этой жизни нет места. Когда я услышала о таком явлении, как сверхчувствительность, и об

особенностях подобных людей, я узнала в них себя — и как будто увидела себя в совершенно

ином свете. Моя жизнь начала потихоньку меняться.

Дорте, 52 года

Знакомясь с особенностями восприятия высокочувствительных людей, мы расширяем границы

собственного представления о том, что же на самом деле является нормой. И начинаем

понимать, что в этом мире есть место не только для открытых энергичных экстравертов,

которые отличаются завидной стрессоустойчивостью и чувствуют себя в больших незнакомых

компаниях, словно рыба в воде.

Современная психология допускает существование совершенно разных психотипов людей,

каждый из которых обладает своими достоинствами. Благодаря этому мы не только осознаем

собственную ранимость, но и получаем представление о своих талантах, которые могут

принести пользу обществу. Нас нельзя назвать неудачниками, а некоторые особенности

нашего восприятия жизненно важны для всего рода человеческого.

Такая логика словно легализует и делает вполне законным существование нашей хрупкой

нервной системы. Оказывается, нет ничего криминального в том, чтобы отказаться от

коллективного похода в кино на просмотр фильма ужасов. И уходя с праздника раньше всех,

мы не совершаем ничего предосудительного.

Я теперь могу взглянуть на собственную жизнь со стороны, понимая ход и логику своих

мыслей. Для меня огромное облегчение осознавать, что я просто-напросто

высокочувствительна, а вовсе не нервнобольная или неудачница. Когда называешь вещи

своими именами, как-то легче живется. Сейчас моя жизнь стала намного проще, меня больше

не мучает совесть, и я перестала на каждом шагу оправдываться.

Сверхчувствительным больше не нужно бесконечно извиняться и прятаться: шаг за шагом они

учатся принимать себя такими, какими являются. Эго облегчает жизнь не только

сверхчувствительным, по и просто ранимым людям. Если вы ранимы, позвольте себе

чувствовать то, что чувствуете. Ранимость — не изъян, а, наоборот, уникальная особенность

вашей личности.

Прочтя о сверхчувствительности, я поняла, почему порой не способна на поступки, которые

совершают окружающие. Теперь, когда я вынуждена отказаться от чего-то, мне больше не

нужно оправдываться. Я честно говорю, что быстро утомляюсь и мне пора отдохнуть.