СПИСОК ЗАНЯТИЙ, КОТОРЫЕ ПРИНОСЯТ ВЫСОКОЧУВСТВИТЕЛЬНЫМ И
РАНИМЫМ ЛЮДЯМ РАДОСТЬ И СПОКОЙСТВИЕ
я Читайте книги.
Слушайте радио.
Посещайте театр.
Посещайте концерты.
Посещайте лекции.
Ознакомьтесь с высказываниями различных философов и обдумывайте их.
Попробуйте общаться с тем, кто вам дорог, при помощи SMS-сообщений; поделитесь своими
переживаниями или просто побудьте рядом с близким вам человеком, не произнося ни слова.
Проведите время с ребенком.
Разомнитесь:
займитесь йогой, пилатесом или сделайте зарядку;
если не хватает сил куда-то идти, купите DVD с комплексом упражнений и делайте их дома в
одиночестве.
При этом можно выключить телефон и полностью сосредоточиться на упражнениях;
отправляйтесь на пробежку, прокатитесь на велосипеде, сходите в бассейн; дайте телу
размяться;
танцуйте: некоторым сверхчувствительным людям доставляет особую радость возможность
включить дома музыку, просто двигаясь ей в такт, и это тоже прекрасный способ размяться;
примите горячую ванну или сделайте ванночку для ног;
зажгите свечи, включите музыку, сделайте себе массаж лица, рук, ног или тела.
Достарыңызбен бөлісу: 
