. Воодушевление — это своеобразная мобилизация
всех лучших душевных сил человека.
Стресс (от английского
stress — напряжение) представляет собой состояние
чрезмерно сильного и длительного психологического напряжения, которое возникает у
человека, когда его нервная система, получает эмоциональную перегрузку. Впервые
слово «стресс» употребил канадский ученый-биолог Г. Селье, который также ввел по-
нятие «фазы стресса», выделив стадии:
– тревоги (мобилизации защитных сил);
– резистентности (приспособления к трудной ситуации);
– истощения (последствия длительного воздействия стресса).
Стресс вызывается экстремальными для данной личности условиями и пережи-
вается с большой внутренней напряженностью. Стресс вызывают опасные условия для
жизни и здоровья, большие физические и умственные перегрузки, а также необходи-
мость принимать быстрые и ответственные решения.
– При сильном стрессе:
– учащаются сердцебиение и дыхание;
– повышается кровяное давление;
– возникает общая реакция возбуждения, выраженная в то или иной степени
дезорганизации поведения (например, беспорядочные некоординированные движения
и жесты, сбивчивая и несвязная речь);
– наблюдается растерянность;
– возможны трудности в переключение внимания;
– возможны ошибки восприятия, памяти, мышления.
Стресс дезорганизует деятельность человека, нарушает нормальный ход его по-
ведения. Известно, что частые и длительные стрессы оказывают негативное воздейст-
вие на физическое и психическое здоровье человека. Однако при слабом стрессе часто
наблюдаются общая физическая собранность, активизация деятельности, ясность и
четкость мысли, сообразительность.
Фрустрация — это психологическое состояние дезорганизации сознания и дея-
тельности личности, вызванное объективно непреодолимыми или субъективно так по-
нимаемыми и переживаемыми препятствиями на пути к очень желаемой цели.
Фрустрация во многом — это внутренний конфликт между направленностью
личности и объективными возможностями, с которыми личность не согласна. Фрустра-
ция проявляется тогда, когда степень неудовлетворения выше того, что человек может
вынести, т. е. выше порога фрустрации.
87
В состоянии фрустрации человек испытывает особо сильное нервно-
психическое потрясение. Оно может проявляться как
крайняя досада, озлобленность, подавленность, полное безразличие к окружению, неограниченное самобичевание. Выделяют три пары наиболее простых эмоциональных переживаний. К ним
относятся: