Занятие по курсу «Наука о силе воли» Кому я ни скажу, что читаю курс о силе воли, мне почти всегда отвечают: «О, ее-то мне и не хватает»

Эксперимент: направьте дофамин к испытанию вашей силы «Я буду»

жүктеу/скачать 1,14 Mb. бет 85/193 Дата 14.05.2022 өлшемі 1,14 Mb. #143212 түрі Занятие

Эксперимент: направьте дофамин к испытанию вашей силы «Я буду» Мои студенты поднимали себе дофамин во время заданий, с которыми обычно канителились, слушая музыку, листая в перерывах модные журналы и заглядывая краем глаза в телевизор. Они шли со скучными документами в любимое кафе и работали над ними за чашкой горячего шоколада. И — верх изобретательности: можно купить стопку лотерейных билетов и разбросать их по дому в тех местах, где необходимо разобраться с давними делами. Другие студенты воображали предел своих мечтаний и усилий, чтобы отдаленные награды обретали реалистичность. Если вы откладываете какое-то дело, потому что оно очень вам неприятно, удастся ли вам побудить себя к действию, связав его с тем, что активизирует ваши дофаминергические нейроны? жүктеу/скачать 1,14 Mb. Достарыңызбен бөлісу: