Занятие по курсу «Наука о силе воли» Кому я ни скажу, что читаю курс о силе воли, мне почти всегда отвечают: «О, ее-то мне и не хватает»


Под микроскопом: подлинна ли ваша усталость?



бет55/193
Дата14.05.2022
өлшемі1,14 Mb.
#143212
түріЗанятие
1   ...   51   52   53   54   55   56   57   58   ...   193
Байланысты:
Сила воли. Как развить и укрепить

Под микроскопом: подлинна ли ваша усталость?
Как часто бывает, мы пользуемся первым намеком на усталость, чтобы улизнуть с тренировки, цыкнуть на супруга, еще немного поканителиться или заказать пиццу, вместо того чтобы приготовить здоровый ужин. Разумеется, жизненные требования иссушают нашу силу воли, а стремиться к совершенству в самоконтроле — удел глупцов. Но возможно, у вас все же осталось не так мало силы воли, как пытается убедить вас первый порыв сдаться. В следующий раз, когда вы почувствуете, что «слишком устали», чтобы владеть собой, попробуйте пойти дальше первого ощущения усталости. Только учтите, что можно и переусердствовать, — и, если вы постоянно чувствуете себя выжатым, подумайте, не доводите ли вы себя и впрямь до истощения.


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   51   52   53   54   55   56   57   58   ...   193




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет