Akloni com Развитие магнетического взгляда

 

 

akloni.com

 

 

 

 

Развитие магнетического взгляда 

Взгляд, в соблазнении, играет не последнюю роль, очень часто бывает, что достаточно одного 

взгляда, чтобы запустить процесс успешного соблазнения. Ко всему прочему, сильный взгляд 

необходим не только в соблазнении, но и в повседневной жизни.  

 

Как начать тренировать взгляд? На самом деле, это целый комплекс физ. упражненией. Все 

упражнения, делят на три группы, время тренировки одной группы 3 недели. 

 

I Группа упражнений. Укрепление глазных мышц.

  

 

Для развития и укрепления глазных мышц следует ежедневно посвящать по 10 минут каждому из 

следующих упражнений. Желательно проводить эти упражнения не менее месяца.  

 

1)

 На белом листе бумаги рисуют маленькую черную точку. Лист прикрепляют к стене так, чтобы 

точка была на уровне глаз. Сесть на расстоянии 1метра от стены; свет должен падать сзади или с 

левой стороны. Пристально смотрят на черную точку и, не спуская глаз с нее, вращают 

кругообразно головой, все время фиксируя точку. Постепенно нужно увеличивать радиус круга и 

быстроту вращения. Если появится боль и т.п., то. значит, упражнение сделано правильно: 

слишком быстро или радиус круга слишком велик.  

 

< Начинают это упражнение с одной минуты и доходят до 10 минут, прибавляя через 

несколько дней по одной минуте.

  

 

2)

 Нужно сесть на то же место, устремить взгляд на черную точку и фиксировать ее около минуты.  

Затем быстро и плавно устремить взгляд на пол, потом сразу на потолок, направо и налево. 

Направляйте взгляд, стараясь смотреть, как можно пристальнее, в разные стороны, описывая 

зигзаги, круги, треугольники и т.п. Это упражнение можно видоизменять следующим образом. Как 

известно, каждая стена имеет четыре угла. Изобразим стену, обозначив углы буквами. Выбрав не 

занятую ничем стенку, прикрепите посредине лист бумаги с черной точкой.  

Нужно сесть против точки и пристально смотреть на нее в течение 1 минуты. Затем быстро 

перевести, взгляд на угол В и тотчас же перевести его в угол A, потом снова устремить на угол В. 

Проделать это упражнение несколько раз (1-5-10), а затем проделать его с углами Г и Б, а потом со 

всеми четырьмя углами В-Г и А - Б. После этого направить взгляд на угол А и, быстро переводя на 

Г, снова устремить его на угол А. Потом так же упражняются с углами В и Б. Видоизменять это 

упражнение можно до бесконечности. Чем разнообразнее. будут движения, тем лучше 

разовьются и окрепнут мышцы глаз.  

 

Упражняйтесь сначала 1 минуту, постепенно прибавляя, дойдите до 10 минут.

  

 

3)

 Устремите пристальный взгляд на черную точку и, не спуская с нее глаз, медленно 

поворачивайте голову (голову, но не туловище) вправо, затем плавно и спокойно приведите ее в 

прежнее положение и медленно поворачивайте ее влево. Все время нужно как можно