Волейболист ойыншысының екі қолмен төменнен қабылдау үлгісі. Бір оқушы допты құрбысының қолына екі қолмен жоғарыдан береді, ол допты төменнен екі қолмен қабылдап қайта береді. Ара қашықтық 8-10 м.
Қол түзу, тізені бүге, оң немесе сол аяқ жарты қадам алға.Допты төменнен қабылдаудың дұрыстығын қадағалау.
Допты төменнен қабылдауды меңгерту.
Допты сетка арқылы алмастыруды меңгерту.
1
Ара қашықтығы 8-9 м. құрбысына бетпе-бет қарап тұрып, допты сол алақанға бүгілген оң алақанымен допты ұрып құрбысына беру.
Аяқтың дұрыс тұруына,денені төмен бүгіп,допты алақанмен ұру керек.
ІІІ- Қорытынды бөлім 5-7 минут.
Сыныпты сапқа тұрғызу. Сабақты қорытындылау. Үйге тапсырма беру. Қолға жаттығу. 1.Қабырғаға 70-80 см.ара қашықтықта тұрып саусақпен қабырғадан итерілу. 2.Аяққа жаттығу. Қабырғаға 70-80 см. Ара қашықтықта тұрып қолды созып, орнында секіру. Саппен спортзалдан қайтару.
1 мин. 3 мин 2 мин. 1 мин
Міндетті түрде саусақпен итеру керек Бір қалыпта секіру керек.Аяққа күш түсе итерілу,келесі аяққа да солай. Ұйымдаса спортзалдан шығу.
