Компьютер кабинетіндегі қауіпсіздік ережесі

Компьютер кабинетіндегі қауіпсіздік ережесі

Тиым салынады !!!

• Экранды қолмен ұстауға.
• Қисайып отыруға.
• Қатты дауыстап сөйлеуге.
• Кабельдерді қозғауға.
• Шектен тыс жұмыс істеуге.
• Кабинетте жүгіруге.
• Ылғал киіммен, қолмен жұмыс жасауға

Пернетақта үстелдің үстінде болғаны дұрыс

Көз бен монитордың ара қашықтығы

Орындықты арқа шаршамайтындай қою

Аяқтың табандарын еденге қою керек

Үстелдің аяқтарын қозғалмайтындай ету

Орындықтың арқасы реттелуі керек

Пернетақта үстелдің үстінде болғаны дұрыс

Көз бен монитордың ара қашықтығы

Орындықты арқа шаршамайтындай қою

- Көздеріңнен бұлшық етін қатайтып, бірнеше секунд жұмыңдар.

- Көздеріңнің бұлшық етін босаңсытып, ашыңдар. Бұл кезде бірқалыпты дем алыңдар.

4-5 рет қайталаңдар.

- Кеңсірікке қарап тұрып, 3 рет терең дем алыңдар

- Көздеріңді талдырмаңдар

- Алысқа қадалып қараңдар.

- Бастарыңды бұрмай, ОҢҒА қарап, көз тіккен нүктені белгілеңдер.

- Алысқа қадалып қараңдар

4-жаттығу

- Бастарыңды бұрмай, СОЛҒА қарап, көз тіккен нүктені белгілеңдер.

- Алысқа қадалып қараңдар

 5-жаттығу

- Көзден 30 см арақашықтыққа қарындашты ұстап тұрып ұзақ тесіле қараймыз, сосын мұрынның ұшына қараймыз.

6-жаттығу

- Алақанды бір-біріне уқалап жылытып алып көзге жайлап басу керек. Осылайша 3-5 секунд тұру.

- Көздеріңді 20-30 секунд бойы жиі-жиі жыпылықтатыңдар.

Токты ажырату (тарату тақтасындағы тумблерді өшіру).Зақымданған адамды электр тогының әсерінен электр тогын өткізбейтін қол астындағы материалдарды пайдаланып босату. Зақымданған адамды қарап шығып, оған зардабының ауырлығына байланысты көмек көрсету. Дәрігерді шақыру (мектептің медпунктінен, 103 жедел жәрдем телефоны бойынша немесе жақын жердегі емдеу мекемесінен) керек.

Адам күйікке шалынған жағдайда: Ауырғанды басатын, тыныштандыратын дәрі (анальгин, валерьянка) беру керек. Күйген жерге дәрі (винилин) жағу керек. Күйген жараның бетіне микроб түспейтіндей етіп, алдымен целлофанмен орап алып, суық суда ұстау керек. Дәрігерді (мектептегі медпункттен, 103 жәрдем телефоны бойынша немесе жақын жердегі емдеу мекемесінен) шақырту керек.

Адам талып қалған жағдайда: Талып қалған адамды тегіс жерге шалқасынан, басын солға бұрып жатқызу керек. Дәрігерді  (мектептегі медпункттен, 103 жәрдем телефоны бойынша немесе жақын жердегі емдеу мекемесінен) шақырту керек.

Адамның тынысы тоқтап қалған жағдайда: Адамның аузын ашып тілін көру керек, егер тілі көмекейіне қарай түсіп кетсе – қолмен тартып шығарып қалыпты орнына келтіру керек; Дәрігерді (мектептегі медпункттен, 103 жәрдем телефоны бойынша немесе жақын жердегі емдеу мекемесінен) шақырту керек. Тыныс алуы қалпына келгенше немесе дәрігер келгенге дейін жасанды түрде тыныс алдырту (ауызды ауызға тақап) жасау керек.