|
Презентация к уроку спортивные игрыБайланысты: техника игры в защите - Презентация к уроку спортивные игры «Баскетбол»
Игра в защите, или попытки отобрать мяч у противника при действиях в пределах правил, также важна, как и игра в нападении - Не дать противнику забросить мяч в корзину для исхода игры означает то же, что и успешный бросок в нападении
Психологические требования - -Желание и решительность
- -Живость
- -Уравновешенность
- -Инициатива и агрессивность
- -Гордость
- -Концентрация
- -Уверенность
- -Рассудительность
Физические требования - -Быстрота
- -Равновесие тела
- -Руки
- -Глаза
- -Голос
Важные принципы защиты - 1.Когда твой подопечный владеет мячом, оставайся, между ним и корзиной, спиной к последней
- 2.Заставляй своего подопечного получать только те передачи, которые направлены от корзины, и затрудняй прием мяча в зоне броска.
- 3. Не стой на прямых ногах Не перекрещивай ног, передвигайся приставными шагами.
- 4. Удерживай голову на одной высоте. Не давай ей отклоняться вперед или назад.
- 5.Сместись в сильную или опасную сторону по отношению к своему подопечному .
- 6. Выбирай дистанцию для держания в зависимости от расстояния твоего подопечного до мяча и корзины.
- 7. Ближняя к осевой линии площадки нога должна быть ,выставлена вперед
- 8. Не врезайся в подопечного. Сближайся с ним осторожно, в низкой стойки.
- 9. Потеряв мяч . Быстро возвращайся назад в защиту.
- 10. Предугадывай движения. Изучай сильные и слабые стороны своего подопечного.
- 11.Сохраняй равновесие, будь расслаблен и готов к действиям. Не скачи и не наклоняйся вперед.
- 12. Выбивай мяч у дриблера, делая движение снизу вверх ближней рукой.
- 13 Не выпрыгивай, пока не убедился, что мяч или игрок с мячом в воздухе.
- 14. Чем дальше твой подопечный от мяча, тем дальше ты можешь отступить от него.
- 15. Оттесняй дриблера от корзины в сторону боковой линии, угла площадки.
Защитные позиции относительно мяча - Защита против игрока нижний линии (центрового)
- Защита против игрока задней линии( крайний нападающий)
Расположение игроков в защите - Защита против игрока задней линии
Используемая литература - Джон Вуден « Современный баскетбол» Москва «Физкультура и спорт»1987г
-
- Бондарь А.И. Учись играть в баскетбол – Минск: Полынья , 1986.
-
- Нестеровский Д.И. Баскетбол: Теория и методика обучения: учеб. пособие для студентов высших учебных заведений. Москва.,«Академия», 2007.
Достарыңызбен бөлісу: |
|
|
