Реферат Тақырыбы: «Жеңіл атлетикадағы қозғалмалы ойындар»
жүктеу/скачать 48,94 Kb.
|
Жакипова Нұрлы дене реферат
- Бұл бет үшін навигация:
- Орал 2020-2021 оқу жылы
|
М.Өтемісов атындағы Батыс Қазақстан Университеті Реферат Тақырыбы: «Жеңіл атлетикадағы қозғалмалы ойындар» Орындаған студент:Жакипова Н.Е. Тексеретін оқытушы:Акмуханов Е.У. Орал 2020-2021 оқу жылы Жеңіл атлетика — бүгінгі таңда тек біздің елде ғана емес, дүние жүзінде кең таралған спорт түрі. Жеңіл атлетиканың негізгі жаттығулары — тегіс жерде жүгіру, бедерлі жерде жүгіру, жүру, кедергілермен жүгіру, ұзындыққа және биіктікке секіру, лақтыру, жеңіл атлетикалық көпсайыс. Жүгіру — қысқа, орташа және ұзақ қашықтық болып үшке бөлінеді. Қысқа қашықтыққа — 100, 200, 400 м және 110 м кедергілі қашықтық жатады. Орташа қашықтыққа800,1000, 1500, 2000, 3000 м жүгіру және 3000 м кедергілі қашықтыққа жүгіру жатады. Ұзақ қашықтыққа — 5000, 10000, 20000, 42 шақырым 192 м марафондық қашықтық және 50 шақырым кросс (дала жарысы) жатады. Жүру — 20 шақырым спорттық жүріс. Лақтыру — диск, найза, граната, балға, доп және ядро. Секіру — орында тұрып және жүгіріп келіп ұзындыққа секіру, биіктікке және сырықпен секіру, үш аттап секіру. жүктеу/скачать 48,94 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|